Dieta dla układu nerwowego

[nvm]

Jaka dieta jest najlepsza dla (zwłaszcza: nadwrażliwego i słabego) układu nerwowego?

[Jurecki]

Na pewno dużo ryb morskich np. makrela.

[Kalebx3 Gorliwy]

26 minut temu, JERZY62 napisał:

Na pewno dużo ryb morskich np. makrela.

wiesz Jerzy ,że słoną rybkę trzeba czymś sowicie podlać( żeby grzdyl nie suszył ) , dlatego dieta z udziałem ryb morskich choć zdrowa toż ryzykowna (-:

 Najlepsza dieta to Dieta z Okinawy , ludzie tam cierpią w starości często ponad 100 lat .

 Stawiam na glony ,boczniaki , orzechy , migdały owoce , warzywa ,,,,i koniecznie mięcho ( schabowe z ziemniaczkami  do tego buraczki lub kapusta kiszona , ale nie ta z worka , tylko z beczki , polska , zdrowa żywność .

 Nie obżerać się na noc ! , co czesto sam robie .

Nie jeść chipsów i tego typu gówna z margaryną na czele .

 Nie pić alkoholu , nie palić papierosów , dużo spacerów na świeżym powietrzu , wygrana w lotto , pełen portfel  i fajna laska u boku ,,, jakoż nieodłączny element zdrowej diety .

 Pamiętaj o otrębach , najlepiej pszennych, ale jak uda Ci sie dostać gryczane to jeszcze lepiej !

 I do roboty !!! Towarzyszu 

[Jurecki]

Kalebx, ryby morskie bo zawierają dużo kwasów Omega 3, Najlepiej tłuste ryby takie jak makrela.

[nvm]

W dniu 16.11.2018 o 17:08, Kalebx3 Gorliwy napisał:

wygrana w lotto

O to to to!