Problemy w kontaktach z ludźmi

[Białoczarna]

Mam 30 lat i ogromne problemy w kontaktach z ludźmi . Jestem osoba uległa , cicha i bardzo spokojna . Może to wyglada ze przez to ludzie odbierają mnie jak gbura czy księżniczkę czy wazniare. Ale to nie tak ja taka jestem. W szkole z boku zawsze, przez całe życie może jedna przyjaciółka , trochę się odcinam bo w szkole mi trochę odcinali . Ale było to do przeżycia . W pracy jest znacznie gorzej . Założyłam tu wątek . Otóż ludzie mnie nie lubią i nie szanują . Potrafią mi powiedzieć do czego innym by nie powiedzieli , krzyknąć na mnie czy rozkazać mi. Przez co ? Być może reszta zauważyła ze na początku się dałam ? Nie mam tam jakiejś super koleżanki , gadam ze wszystkimi nawet tymi co mi dopiekaja. Nie wiem czy oni maja jakiś radar? Co wpływa na to ze mnie tak odbierają : 

cicha mowa? Zgarnianie , nie patrzenie w oczy? Małomówność ?

Nie jestem osoba zbyt komunikatywna wole słuchać . Przykro mi ze podśmiechujki ze mnie miała ostatnio do mnie nawet znajoma co wydawała się Ok . To osoba z poza pracy. Pytania „ czemu nic nie mówisz „ „ żyjesz jeszcze „psują mi dzień . Może przez to co mnie spotkało stałam się zbyt nadwrażliwa ? 

Co mam robić by nie być popychadłem ?

[Gość]

6 godzin temu, Białoczarna napisał:

Co mam robić by nie być popychadłem ?

Nauczyć się asertywności, pewności siebie, szacunku do siebie i zaprzestać picia alkoholu. Dobrze zrobiłaby Ci psychoterapia, gdzie pod opieką terapeuty nauczyłabyś się chociaż trochę mechanizmów zachowań i myślenia.

W kontaktach międzyludzkich ważna jest empatia, kultura bycia i chęć współpracy, pomocy i życzliwość. Patrzenie w oczy rozmówcy jest również bardzo ważne, a nie unikanie czyjegoś wzroku i patrzenie na boki, bądź w podłogę. Poćwicz troszkę te zachowania i uśmiechaj się więcej, pokaż też swoją chęć pomocy, wykaż się własną inicjatywą, mobilizacją do pracy - nie będziesz wtedy popychadłem, bo sama z chęcią będziesz wykonywać swoje zadania, bez pokazywania palcem i bez złośliwości innych.

Postaraj się o psychoterapię, to Ci dużo pomoże, a poza tym nie zakładaj tylu tematów/wątków o swoich problemach.  W jednym, góra dwóch wątkach zmieścisz się na pewno i będzie łatwiejsza informacja i komunikacja.