Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Bosak10

Problem ze snem

Rekomendowane odpowiedzi

Witam,sa momeny gdy mam problem zasnieciem,kto z was ma problem z bezsennoscia i jak sobie z tym radzicie??

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

dokladnie,Najaltwiejszym sposobem to leki moim zdaniem nie jest to jedyne rozwiazanie,sa na pewno sa sposoby na zwalczanie temu niz biorac tylko leki.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Leki to raczej doraźnie....

Przyczyne najlepiej problemu trzeba znaleźć.

 

Napisz jak wygląda Twoj 'zwykły' dzień,

i jak spędzasz czas wieczorem.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

zwykly dzien wyglada tak,ze wracam z pracy ogarniam sie jakis odpoczynek czy cos,A wieczor to roznie tv jakies piwko czy cos...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie śpisz w ogóle czy tylko masz problemy z zasypianiem? Bo to chyba dwie różne sprawy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Spróbuj odstawić tv/komputer wiczorem te 3h przed snem,

poczytaj książke, a najlepiej idź na basen.

Na 100% będzie Ci łatwiej usnąć.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Z problemami ze spaniem trzeba bardzo uwazac.. bo nie dosc ze powoduja zaburzenia pracy roznych narzadow to jeszcze szkodza naszej skorze, sami zobaczcie http://www.vichy.pl/blog/jak-problemy-ze-snem-moga-wp%C5%82ynac-na-twoja-skore/vmag64705.aspx Ja duzo pracuje nocami i malo spie a dodatkowo mam male dziecko, mam cienie i since pod oczami i czasami wygladam jak zombie.. Problem z zasnieciem koniecznie trzeba skonsultowac z lekarzem

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×