Afirmacje czy warto?

[Diffident]

Witam.

Przesiadując jak zwykle przed PC i szukając "pomocy" , porady trafiłem na tematy o afirmacjach.

Czy ktoś z was z nich korzysta? Wiele osób poleca afirmacje w formacie mp3(możecie jakieś polecić?).

Na jednym z forum o depresji użytkownicy zachwalają afirmację hepika czy ktoś z was z nich korzysta? czy w ogóle warto zainteresować się tym tematem?

Chciałbym jakoś podbudować swoje poczucie własnej wartości, które jest poniżej zera i wpędza mnie w stany depresyjne + brak sił i motywacji.

Po przeczytaniu kilku artykułów stwierdziłem, że system afirmacji mógłby mi w jakimś stopniu pomóc.

[Gość]

Próbowałam parę razy, ale jakoś mi nie wychodziło. Nie mogę zapamiętać, że mam to powtarzać. Poza tym gdzieś w środku mnie surowy rodzic podpowiada, że jestem do niczego. Cały czas, pomimo dwóch lat terapii.

[Jurecki]

Wszystko warto stosować co pomaga, afirmacje wydaje mi się wymagają cierpliwości.

[superb]

Nie wiem jak wyglada to,

ale zadziala,

tyle ze na krotko - wiec nie warto.

 

Polecam Ci przeczytac "Slight Edge" :)

[nvm]

Może i warto, ale nie na siłę. A najlepszą afirmacją jest moim zdaniem chyba ufne zwrócenie się do Boga z jednoczesną wdzięcznością za otrzymywaną pomoc.