Permanentne zmęczenie - też tak macie?

[xzjemciex]

Od pół roku męczę się z nerwicą lekową. Ostatnio większość objawów odpuściła, ale ciągle jestem zmęczona. Wciąż chcę mi się spać, nie mam siły, ani motywacji, żeby cokolwiek zrobić. W szkole ledwo siedzę, oczy same mi się kleją. Wypijam dziennie mnóstwo kaw, napoi energetycznych itd. Masakra, tak się nie da normalnie funkcjonować. Dodam, że śpię dobrze i nawet jeśli śpię baaardzo długo, to i tak chodzę niewyspana i odsypiam w dzień ;(

Też tak macie?

[Citrus]

Niestety też tak mam, ale nie wiem co na to poradzić. Wg innych jest to lenistwo, ale tu trzeba szukać innych przyczyn. Jestem na tyle zmęczona, że nie mam siły nawet iść do sklepu obok mieszkania, więc może ktoś inny sie bardziej wypowie na ten temat kto się bardziej orientuje

[xzjemciex]

Niestety też tak mam, ale nie wiem co na to poradzić. Wg innych jest to lenistwo, ale tu trzeba szukać innych przyczyn. Jestem na tyle zmęczona, że nie mam siły nawet iść do sklepu obok mieszkania, więc może ktoś inny sie bardziej wypowie na ten temat kto się bardziej orientuje

 

 

Ludzie to tak może spostrzegają, ale w moim przypadku to na pewno nie lenistwo, bo chcę przestać tak żyć, chcę coś zrobić, ale po prostu kompletnie nie mam siły. Nie wiem, czy nerwica lękowa coś takiego powoduje??

[Citrus]

Kiedyś słyszałam, że właśnie to powoduje. U mnie też nie jest to lenistwo, nie mam nawet siły wstać do kuchni, czy chodzić. Nie mam siły nawet by coś zrobić, ale nie wiem

[Gość abstrakcyjna]

Ja też jestem ciągle zmęczona.

[Arasha]

Ja od 10 lat - dołączam do grona.

[schatten]

No to witam w klubie A Jakieś sposoby na to znacie?

[lucy1979]

Ja jestem również permanentnie zmęczona od wielu lat. Obecnie śpie po 12godzin na dobę, nieraz jeszcze więcej

[Gość abstrakcyjna]

lucy1979, Też bym spała po tyle godzin, ale niestety nie mogę sobie na to pozwolić.

[Coccinella]

też tak mam, od kilku lat i nic nie pomaga

[Gość abstrakcyjna]

coccinella, A co próbowałaś robić?

[Arasha]

Podobno jest na to sposób - przestać żreć słodycze, odkwasić organizm ( większość produktów zakwasza - co może być jedną z przyczyn chronicznego zmęczenia ). Gdyby to była tylko kwestia farmakologii, to ludzie nie zmienialiby po tyle razy antydepresanty i w końcu któryś by u nich zadziałał. Ja leków nie biorę, bo się boję , ale na wiele już nie liczę

[Coccinella]

coccinella, A co próbowałaś robić?

Próbowałam różnych witamin, magnezu, wspomagaczy dodających energii (typu guarana, żeń szeń), robiłam dwa razy badania krwi, hormonów (wszystko w normie), leki od psychiatry, aktywność fizyczna. Nic nie pomogło...

[Gość abstrakcyjna]

coccinella, A robiłaś badania, które by wykluczały inne choroby np. cukrzyce? Zmęczenie może być wynikiem wielu chorób.

[angie1989]

Ja tez jestem w sumie często zmęczona...i nic mi się nie chce...ale nie aż tak żeby nic nie robic.

[kordian85]

Coś w tym jest, że jesteśmy tym, co jemy. Gdybym miał taki problem ze zmęczeniem, to pierwsze co, zrobiłbym badania na cukrzycę i hormony tarczycy.

[xzjemciex]

Coś w tym jest, że jesteśmy tym, co jemy. Gdybym miał taki problem ze zmęczeniem, to pierwsze co, zrobiłbym badania na cukrzycę i hormony tarczycy.

 

Robiłam właśnie na to badania i wszystko jest ok.

[Ferdynand k]

też to mam czasmie 6h snu -ale staram sie dłużej i budzić się w fazie snu płytkiego

czasem nie ma kiedy zjeść a potrzebuję ok 3800 kcal/24h

i depresja

[Gość abstrakcyjna]

Ja jak śpię 6h to jestem kompletnie nieprzytomna. Z trudem staję i cały dzień jestem senna. Dziś spałam prawie 11h i nie wyspałam się.

[Coccinella]

coccinella, A robiłaś badania, które by wykluczały inne choroby np. cukrzyce? Zmęczenie może być wynikiem wielu chorób.

Robiłam. Wszystko w normie.

[Gość abstrakcyjna]

coccinella, Kiepska sprawa.

[Coccinella]

coccinella, Kiepska sprawa.

nie wiem co robić, serio.

[Argish]

Ja też jestem wiecznie zmeczona i nie wyspana nie ważne czy śpie 5h czy 12h.

[Gość abstrakcyjna]

coccinella, Szczerze ja też, bo ja nawet jak śpię po 10h to jestem nieprzytomna. Poza tym rzadko mogę sobie pozwolić, by spać tak długo. Odnoszę wrażenie, że gdybym miała więcej energii to wiele by się zmieniło, bo miałabym więcej czasu i siły na różne rzeczy.

[Coccinella]

coccinella, Szczerze ja też, bo ja nawet jak śpię po 10h to jestem nieprzytomna. Poza tym rzadko mogę sobie pozwolić, by spać tak długo. Odnoszę wrażenie, że gdybym miała więcej energii to wiele by się zmieniło, bo miałabym więcej czasu i siły na różne rzeczy.

Dokładnie, tez tak myśle. Jakbym miała energię to może coś by mi sie chciało. W tygodniu w pracy ledwo nie zasypiam, a w weekendy śpię całymi dniami. Staram sie być aktywna fizycznie przynajmniej 3 razy w tygodniu, ale to nie pomaga. Miałam nadzieje w lekach, ale tutaj tez klapa.