Spamowa wyspa

[hania33]

Marcin2013,

[hania33]

Enii, odstawiasz leki?

[amelia83]

dziś w kółko słucham salmonella dub posłuchajcie tak od 1 minuty megaśne ja lubie duby

[hania33]

Marcin2013, co dzis porabiales?

[Enii]

nerwosol-men, bardzo dobrze endorfinki na mnie działają

[hania33]

znow nikogo nie ma

[Marcin2013]

Haniu leniłem się cały dzień byłem na polu trochę po obłędzie dzemka i tyle haniu a tobie ?

[Marcin2013]

Idę na kolacje

[hania33]

Marcin2013, tak samo nuda..codzienność..

 

-- 23 lut 2014, 20:54 --

 

Marcin2013, smacznego

[amelia83]

robie pranie przedwyjazdowe

[hania33]

Enii, super..a u mnie nic nie rusza do przodu, cofam sie do kiedys,,

 

-- 23 lut 2014, 20:55 --

 

amelia83, masz blisko do mnie..

 

-- 23 lut 2014, 20:56 --

 

amelia83, Do Holandii ode mnie 2 godzinki..

[platek rozy]

hania33, bo nie ruszysz do przodu jak nie beziesz nad soba pracowala , na samych lekach nie da sie .

[Enii]

hania33, dokładnie jest tak jak platus mówi. Małymi kroczkami zmieniaj cos codziennie a zobaczysz że bedzie lepiej.

[amelia83]

hania33,

[platek rozy]

nerwosol-men, Ty tez leki i terapia . Musi sie zrozumiec pewne sprawy , swoje emocje i nad nimi popracowac.

[czarnobiała mery]

amelia83, a gdzie wyjeżdżasz?

[platek rozy]

hania33, ja w domu prowadze dwa zeszyty w ktorych codzien zapisuje rozne e\rzeczy , emocje lęki , sytuacja ktore lęki wywolaly id zieki temu mam wglad w to czego sie obawiam co u mnie mzoe lęki prowokowac . Do tego robie trening autogenny .

[amelia83]

nazywam się niewarto, holandia

[platek rozy]

nerwosol-men, dlatego ja duzo nad soba pracuje :)

[Enii]

platek rozy, na czym on polega?

[czarnobiała mery]

amelia83, zazdroszczę fajnie, że sobie odpoczniesz.

[platek rozy]

nazywam się niewarto, Hania hey :***********

[czarnobiała mery]

platek rozy, cześć Kamilko:* jak tam u Ciebie?

[platek rozy]

Enii,

Trening autogenny Schultza (gr. auto - sam i genesis - powstanie) to popularna nazwa techniki relaksacji neuromięśniowej[1], polegającej na wywołaniu poprzez autosugestię doznań podobnych do stanu hipnozy[2] oraz wewnętrznej medytacji.

 

System ćwiczeń opracował i opublikował w 1932 Johannes Schultz[3], korzystając z metod stosowanych w jodze[4] oraz medytacji zen[1], bez ich mistyczno-religijnego aspektu. Uczeń Schultza i kontynuator jego badań nad terapią autogenną, Dr. Wolfgang Luthe, rozpowszechnił metodę w USA oraz Kanadzie[5]. Terapeutyczne oddziaływanie TA badał także twórca Katedry Psychoterapii Collegium Medicum UJ, Jerzy Aleksandrowicz. W autogenii człowiek znajduje się pod wpływem własnego oddziaływania.

Edytowane 23 Lutego 2014 przez Gość

[amelia83]

nazywam się niewarto, noooo