Nerwica

[aleksandra000]

Hej, chcialam zapytac czy przy nerwicy mozna miec płytki wydech?

Przeczytalam duzo wypowiedzi osob ktore zmagaja sie z nerwica i zazwyczaj maja problemy z nabraniem powietrza, a ja juz od dluzszego czasu mam wlasnie problemy z wydechem powietrza z pluc...

Mialam robione rozne badania i wszystkie wyniki sa w porzadku.

Nie daje mi to spokoju, i jestem juz tym wykonczona psychicznie...

[Gość]

Nerwica daje mnostwo objawow psychosomatycznych skoro badania masz zrobione i wyniki ok to coż tak bywa w nerwicy .Leczysz sie ?

[aleksandra000]

Nie lecze się, ale chyba bede musiala zaczac bo nie da sie z tym normalnie funkcjonowac..

[Gość]

Takze uwazam,ze skoro sie tak meczysz powinnas podjac leczenie

i z czasen bedzie tylko lepiej.

[aleksandra000]

Tak zrobie :) Dzieki za odpowiedź

[Przemek_44]

Witaj na forum! Mnie się wydaję, że w nerwicy występuje często w ogóle płytki, krótki oddech, a więc płytki wdech i wydech..Ja takowy mam, dlatego mam zalecone ćwiczenia relaksacyjne, jak również ćwiczenia oddechowe np wydychasz powietrze powoli licząc do 4, przytrzymujesz przez chwilę licząc do 2, następnie wdychasz powietrze powoli licząc do 4 i znów przytrzymujesz do 2. Są różne techniki, niektórzy robią to w systemie 4x4x4x4 (po kwadracie). Ale też Cię namawiam na leczenie, bo to na pewno tylko objaw i trzeba będzie pewnie poszukać przyczyny..