Książki o nerwicach lękowych.

[insolintje]

Witam, poszukuje nazw książek które pomagają zrozumieć nerwicę i pomagają sobie radzić z nią. (nie interesują mnie zbytnio czyste regułki i jakieś kompendia wiedzy) Bardziej byłbym przychylny do literatury w której główny bohater ma taki problem i sobie jakoś z nim radzi. (Przepraszam, że tak dziwnie to opisałem, ale sam nie wiem jak to wytłumaczyć"

Dziękuje.

[Gość pysiunia]

insolintje, Dla mnie pomocnymi książkami były i są:

 

1) Grzegorz Szaffer - Pokonałem nerwicę

2) J. Bemis, A. Barrada - Oswoić lęk

3) J. E. Young, J. S. Klosko - Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się od pułapek psychologicznych.

4) Ch. A. Padesky, D. Greenberger - Umysł ponad nastrojem

5) G. Perna - Zrozumieć emocje

6) S. Briers - Pokonaj depresję, stres i lęk czyli Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

[neon]

Kolejność przypadkowa, czy to subiektywna ocena przydatności tych pozycji?

[Gość pysiunia]

Kolejność przypadkowa.

[predicament]

Bardziej byłbym przychylny do literatury w której główny bohater ma taki problem i sobie jakoś z nim radzi. (Przepraszam, że tak dziwnie to opisałem, ale sam nie wiem jak to wytłumaczyć"

Dziękuje.

 

w takim razie polecam ksiazkce "Moje zycie w kregu obsesji" - szeroko pojete problemy psychiczne

[Gość]

Hmmm moze Karen Horney?