Skocz do zawartości
Nerwica.com

Zjednoczone Stany Lękowe


PJT

Rekomendowane odpowiedzi

wieslawpas, a jak walczysz? Bo walka z nią polega na ignorowaniu jej i nie ufaniu myślom sprowokowanych przez nią. Na zajęciu czymś wolnego czasu, mieć jakieś zajęcie aby ją zagłuszyć.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

wieslawpas, ale musisz zmienić tok myślenia, przestać się nakręcać, przestać wszystko analizować. To nie działa jak pstryknięcie palcami, na to potrzeba czasu i musisz to zaakceptować.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No ale powiem, ze dzis spkojnie zrobilem sobie zakupy i napliem sie mleka przed sklepem jak za dawnych czasow. A dawne fajne czasy to bo siedzenie na forum do 3, pobudka praca do 15 o 16 wyjazd do biura, o 19 wyjscie z biura, zakupy w sklepie, forum do 23, wizyta u znajomego na parkingu i tak lecialo. Wtedy bylo mniej objawow.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.
×