Zjednoczone Stany Lękowe

[jetodik]

nerwa, bo to tak jest im bardziej sie probuje zasnac tym trudniej zasnac, glupie to ;/

[nerwa]

no wlasnie ehh :-/ a od 3 miesiecy zbieram sie na rozmowe z szefem. I zawsze jak mam nadzieje pogadac, to w nocy nie spie, potem dzien do niczego i konczy sie na tym, że ide tam, przesiedze troche i wracam bo nie jestem w stanie nic robic z tej sennosci

[Zalatana23]

Cześć :-)

nerwa ja spałam jak dziecko. Zaczęłam od relaksacji i nawet nie doszłam do wizualizacji bo zasnęłam

Jutro idę do lekarza, węzły mnie bolą i już się wkręcam

Postanowiłam, że jak się wyleczę to koniecznie muszę podjąć jakąś pracę, inaczej sama się zamęczę albo zwariuję

[platek rozy]

Zalatana23, :*** tez chce do pracy .... o jejku jakbym z checia juz poszla...

[Faraway]

uff przeżyłam, chyba jednak coś załątwiłam z praktykami, tylko jutro na 8 muszę iść.... jak mi tak codziennie każą chodzić to nie wiem czy dam radę :/

[Zalatana23]

plateczku :-*

Faraway dasz radę, taki narzucony rytm dobrze robi na psychikę. Chciał nie chciał musisz się skupić na czymś innym niż tylko na sobie i swoich lękach Przestajesz o tym myśleć, przynajmniej ja tak mam

[gosiulek]

Witajcie!Umówiłam się do psychologa...zaczynam 8 stycznia a potem to już lekarz decyduje jak często mam przychodzić...najfajniejsze jest to,że na nfz...i blisko domku bo dwie ulice dalej...dziś miałam trochę spraw i parę razy mną zakręciło ale starałam się panować nad sobą...jeszcze muszę iść do skarbówki sama to będę miała pewnie stres przed wyjściem,ale to będzie taka próba...

[Faraway]

Zalatana23, nie wiem bo jak mnie zostawią z dzieciakiem z uposledzeniem i kazą coś robić to ja przecież mogę wymięknąć... albo jak mnie jakieś lęki złapią to wstyd... nic pewnie będę nosic afobam w torebce dla bezpieczenstwa

[nerwa]

Faraway, ja to mysle, ze wtedy bedziesz tak skupiona na robieniu czegos, ze nawet nie bedziesz myslala o zadnych lękach :)

gosiulek, super! i fajnie, ze tak blisko, bo to jednak zawsze jak dalej trzeba jechac i jeszcze stres jest to gorzej :-/

[gosiulek]

nerwa jak szłam się zapisać to serducho waliło i miałam małe wkręty,że to kołatanie,ale pomyślałam,ze przecież się zmachałam idąc po schodach

[nerwa]

Ja zauwazylam, ze jak ostatnio musialam codziennie do pracy chodzic (bo bylam poumawiana) i nawet w weekend musialam isc, to jakos codziennie lepiej sie czulam - i co mnie zdziwilo jak tydzien temu w poniedzialek szlam do pracy (po pracowaniu w weekend) to nawet nie bylam zmeczona.

A teraz juz nie musialam tak chodzic w tym tygodniu, wiec ostatnie 3 dni przesiedzialam w domu i dzisiaj czuje sie tak mega zmeczona, ze nie wiem jak tam dojade.

[gosiulek]

nerwa to wyjdź sobie na króciutki spacer ale to fakt jak człowiek mam zajęcie to nie myśli i się nie dręczy...ja chyba będę sobie plan dnia robić...może wtedy łatwiej będzie mi wykonać pewne rzeczy...

[nerwa]

gosiulek, na spacer to juz nie bardzo mam czas Wypadalo by przed 14 byc w pracy. A czeka mnie z 50min drogi autobusami w jedna strone, potem siedzenie z 10 osobami w pokoju do 18-19 (i w perspektywie rozmowa z szefem), i powrot

[Gość]

Dobry pomysł był aby iść na kurs. Dobrze się czuję, wręcz rewelacyjnie w porównaniu do dziś rano i wczoraj

[Zalatana23]

gosiulek super :-)

Faraway zgadzam się nerwą Skupisz się na drugim człowieku i zobaczysz, że to pomaga.

W razie czego łykniesz tabsa i już. Z jednym się zgodzę - też mam zawsze stracha, że mnie przy ludziach atak dopadnie i narobię sobie wstydu

[PJT]

Kasiątko to wypas, ps podaj dane do przelewu

[Gość]

Witajcie, to zamknięta grupa? Ja choruję na nerwicę depresyjną. Lęk dominuje, wczoraj i dzisiaj mnie dopadł...odszedł po godz. Koszmar.

[PJT]

jestesmy otwarci na nowe osoby na poziomie

[hania33]

ewa3700, Witaj..

[nerwa]

Ja wlasnie dotarlam do pracy... mega sennosc!!!! w czasie drogi oczy mi sie zamykaly, teraz nie lepiej (ale i tak lepsze to niz lęk )

[PJT]

a po czym ta sennosc ?

[nerwa]

PJT, po bezsennosci :)

[PJT]

aha, to da sie przezyc

[nerwa]

ale jeszcze jakies depresyjne stany mnie łapią teraz.. nie mam siły na nic, nie chce mi się, cięzko mi się zmusić nawet. No mowie Wam, jak nie jedno (lęki) to drugie (depresja).

[wieslawpas]

siemka. dobrze spalem tej nocy, ze snem to jest tak ze atakuje kiedy sie go niespodziewamy. Niestety zaraz usze sie zabrac za sprawy firmowe, co pewne co zwsze jest ryzykiem utraty spokoju. Ale moze nie....