Luźne pogawędki i sposoby na radzenie z sobie z lękiem.

[klaudek]

Witam. Jak w temacie. Wiem,że może jest taki temat,ale chciałam się dowiedzieć. Co robicie,aby nasza kochana przyjaciółka nas opuściła. Np. Ja często sobie piszę na kartce jestem zdrowa,jestem zdrowa. Tyle razy ile mi się zmieści. I gdy to piszę czuję się lepiej. Ostatnio parę miesięcy tego nie robiłam i jakoś źle się poczułam i zaczęłam znowu pisać. A i zapomniała m zawsze tą kartkę wkładam pod poduszkę. :)

[hania33]

Kazdy walczy na swój sposób,,,ja ostatnio trochę więcej wychodzę, sprzątam, uśmiecham się...staram

[Gość]

Ja chodzę na terapię, z innymi rzeczami to ostatnio się mocno zacięło...

[klaudek]

Ważne,że prubujemy coś robić. Ramanujan, Pomaga Ci terapia? Ostatnio dużo o tym pomyślałam. Jak możesz opisz jak się czujesz po takiej terapii,czy pomaga, jak prowadzi ten psycholog rozmowę itp. Oczywiście jak możesz to opisz :)

 

-- 02 paź 2013, 00:01 --

 

hania33, o haniu co tan u ciebie słychać ? :)

[hania33]

klaudek, Terapia jest dobra ,lecz terapeuta również musi być dobry..u mnie z nerwami ok..troche zawsze cos boli ...itp, lecz staram sie nie myslec o tym

[Gość]

Staram sie rownowazyc obowiazki i dbanie o siebie bo jesli ja siebie nie bede kochala to nikt inny tez nie obdarzy mnie takim uczuciem.

[hania33]

Saraid, Właśnie

[Gość]

Ważne,że prubujemy coś robić. Ramanujan, Pomaga Ci terapia? Ostatnio dużo o tym pomyślałam. Jak możesz opisz jak się czujesz po takiej terapii,czy pomaga, jak prowadzi ten psycholog rozmowę itp. Oczywiście jak możesz to opisz :)

Terapie państowe trwające 2 lata nic nie dały niestety. Poprzednia prywatna jakieś niewielkie zmiany w myśleniu przyniosła, ale kosztowała 3 tysięce zł. Obecna psychoterapia to tylko 13 sesji, raczej mało i warunki pracy były bardzo trudne ze względu na moją manię. Są jakieś powolne zmiany w myśleniu, niestety takich wizualnych zmian nie ma. Terapia osób z zaburzeniami borderline trwa wiele lat, zwykle conajmniej 5, więc raczej szybko tej psychoterapii nie zakończę. Jest to raczej rozmowa, chyba że pójdziesz na terapię ericksonowską czy poznawczo behawioralną, gdzie są zadania domowe (tzw. terapie dyrektywne).

[Lusesita Dolores]

jest juz taki temat !

post1354399.html#p1354399

[klaudek]

Chodziłam kiedyś na terapię Gestala,ale z psychoterapeytka sie nie dogadalam. Chodzilam w tym roku od stycznia do kwietnia. Teraz myślę o powrocie,ale do kogoś innego. Co jest problemem, bo w mojej miejscowosci nie ma duzego wyboru. Wydaje mi sie jezeli znajdzie sie dobrego psychologa to terapia pomoze. Tylko znajsc dobrego psychologaspory problem.

 

-- 02 paź 2013, 21:33 --

 

Ahma, Nie zauwazylam. Dziękuję.

[Gość]

klaudek, niestety to jest spory problem w mniejszych miejscowościach. Nie każdy ma tak dobrze jak ja, że mieszka blisko wielkiego miasta. Mimo wszystko warto próbować, nie zniechęcać się porażkami terapeutycznymi.

[klaudek]

hania33, to swietnie haniu. :) gratuluje. Ja rowniez stram sie mowic,ze jest wszystko w porzadku,ale chyba nie jest. Odczuwam lek od ponad 4 miesięcy nie mialam leku,a teraz znowu :/

 

-- 02 paź 2013, 21:41 --

 

Ramanujan, dziękuję bardzo. To fajnie masz,ze masz blisko i do wyboru do koloru. Mam nadzieje,ze wszystko ci sie ulozy. Bo u mnie od paru dni trzyma lęk. Mam nadzieję, że to minie. A ty masz leki? Jak tak to jakie?