Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[kupmitrumne]

Reiben, wystarczy napisać do mnie na Pw i ładnie poprosić , pfff

[Gość]

Tyrra ona myślała, że o zdjęcie co nie?

 

-- 26 mar 2014, 18:49 --

 

a weź...przecież wiesz, że tak się to skończy to nie dała mi się choć raz być menem na publicznym forum

[kupmitrumne]

Reiben, to teraz nic nie będziesz miał

[Tyrr]

ani me ani be...

[Gość]

ani fiku miku

[kupmitrumne]

Bujajcie się !

 

i Ty Brutus przeciwko mnie

[Tyrr]

kupmitrumne, łeee że kto, ja? Jakże bym mógł...

[kupmitrumne]

Faceci to gupki i trzeba rzucać w nich kamieniami !

 

zrobiłam dziś lajtowy trening , nie czuje rąk , wiec jutro nie wstanę z łóżka

pokonałam 16 kg kule fuckkk yeeaahhhh

[Gość]

możesz pokonać kule 16 kg a mogą Cie czasem pokonać dwie mniejsze, nie chwal fiuta przed wytryskiem

[kupmitrumne]

A Ty znowu o swoim penisie ... pochwaliłbyś się jaki trening zrobiłeś .

[Gość]

poszłem do żabki po level up o smaku coli a później...no tego nie chcesz słyszeć

[kupmitrumne]

Reiben, poszedłem jak już :) no dawaj dalej .. ciekawa jestem dalszego ciągu

[Gość]

to czekaj chodź do zatoki

[kupmitrumne]

Zachciało się kurde treningów , teraz plecy bolą

[EwaBraun]

ja robiłam ponad godzine aerobiki. dobrze, że kiedys zaczęłam z Mel B, ona ma dość intensywne ćwiczenia, mocno mnie zahartowała, robiłam dziś mnóstwo innych z youtube i nawet tego nie czułam

#mistrz fitnesu

[kupmitrumne]

zakwasy kurwnbvkfkbvkfkbknglvbv mać

[Tyrr]

Powoli dochodzę do siebie, jutro chyba trening mnie czeka Do porzygania i posrania

[kupmitrumne]

Tyrr, tzw. ciężki dzień ? ja dopiero jutro mam jakiś tam średni , nawet nie chce paczyć bo się przerażę

[Tyrr]

kupmitrumne, nie do końca czaję co masz na myśli z tym ciężkim dniem

Po prostu po kilku dniach (w sumie to już prawie tydzień chyba by był) pauzy spowodowanej gorączką i takim ogólnym osłabieniem jutro wracam z mocnym pierdo*nięciem

[kupmitrumne]

Tyrr, już pisałam o tym , robie sobie treningi 4 razy w tygodniu , które są podzielone , na trening bardzo ciężki gdzie daje maksymalnie z siebie wszystko , dzien lekki , dzień średni i dzień urozmaiceń itp itd z każdym tygodniem zwiększam sobie liczbe np. swingów czy tam snatchy :)

 

-- 28 mar 2014, 21:12 --

 

Nikt nie ćwiczy :> ?

[EwaBraun]

ja byłam pierwszy raz na siłowni, robiłam sobie ćwiczenia na nogi, podnosiłam 10kg, a potem po 5, ale mnóstwo powtórzeń, tak wolę

#kulturysta

[Tyrr]

Ja wczoraj w końcu na siłce po prawie tygodniu przerwy

[Gość]

Ja przedwczoraj ściszałem telewizor.

[kupmitrumne]

Wypadałoby zrobić trening

[Gość]

klata kutas barki na jajach mam ciezarki

 

zaczynamy od dzisiaj cwiczyc czy nadal czekamy i zbieramy mase