Wypoczywanie przy nerwicy

[mifune85]

Czy jest w ogóle możliwe wypoczywanie mając nerwicę?Przez kilka ostatnich dni miałem sporo obowiązków(przeprowadzka do własnego mieszkania,tłumaczenia, które musiałem zrobić w krótkim terminie). Czułem się wtedy dobrze i miałem siły, żeby to wszystko ogarnąć. Od kilku dni jednak czuje się zmęczony, piecze i boli mnie całe ciało(trudno mi się do tego przyzwyczaić choć mam tak okresowo prawie od zawsze). Kiedy coś robię co wymaga wysiłku lub ruchu to niezbyt odczuwam te objawy ale w momencie kiedy chcę odpocząć automatycznie odczuwam ból i zmęczenie. Czy jest jakiś sposób na wypoczęcie w takiej sytuacji jak moja?

[Rowerzysta96]

Dla mnie wyjaśnienie jest banalne .

Jeśli zajmujesz się czymś nie myślisz o czymś innym w konsekwencji lepiej się czujesz.

Od siebie proponuję spacery , wypad na rower .

[Majkel86]

Ale po takim dniu zapierdalu jak wieczorem usiądziesz i jesteś zmęczony to nie odpoczywasz?

Czy objawy pojawiają się w takie dni gdzie nic nie robisz?

Bo ja jak cały dzień przesiedze w domu to mnie na wieczór aż od środka roznosi, dlatego tak nie lubię jesieni i zimy bo więcej się czasu siedzi bezczynnie.

[diatas]

Co do ogólnego wypoczywania uważam podobnie jak Rowerzysta96

A jeśli chodzi o odczuwanie tego zmęczenia po wysiłku to też tak mam i wtedy przeważnie kładę się na łóżku, ale nie śpię i po około 0,5 h to mija. W chwili tego napięcia wszelkie zajęcie wydaje mi się tylko pogarszające sprawę, aczkolwiek na każdego może działać co innego.

[mifune85]

Ale po takim dniu zapierdalu jak wieczorem usiądziesz i jesteś zmęczony to nie odpoczywasz?

Czy objawy pojawiają się w takie dni gdzie nic nie robisz?

Bo ja jak cały dzień przesiedze w domu to mnie na wieczór aż od środka roznosi, dlatego tak nie lubię jesieni i zimy bo więcej się czasu siedzi bezczynnie.

 

Spotyka mnie to od długiego czasu. Kilka dni czuje się dobrze a potem kilka dni źle. Tylko że ostatnio bóle mieśni nóg i twarzy są tak silne, że nie mogę przestać o tym zupełnie myśleć. Nie wynika to też z jakiegoś silnego napięcia, które mogłoby spowodować takie bóle. Oczy mnie tak bolą, że mam bez przerwy ochotę położyć się i zasnąć pomimo tego, że sypiam dobrze. Jeżdżenie na rowerze czasami pomaga ale chwilowo. Zawsze trwa to kilka dni bez względu na to co robię:/

[vifi]

Też nie mam z tym problem. Jedyny "wypoczynek" jaki potrafię to gry komputerowe, które zajmują mi całą uwagę i o niczym nie myślę. Tylko muszę trzymać ograniczenia żeby się nie uzależnić.

[30082013]

Też nie mam z tym problem. Jedyny "wypoczynek" jaki potrafię to gry komputerowe, które zajmują mi całą uwagę i o niczym nie myślę. Tylko muszę trzymać ograniczenia żeby się nie uzależnić.

Mi także gry pomagają odwrócić uwagę od stresu.

Ps. W te wakacje nie odpocząłem :/ Prawie cały czas byłem spięty.

[Majkel86]

Haha ja to raczej staram się grac jak najmniej bo jak gram to zazwyczaj szlak mnie trafia i nerwy puszczają zwłaszcza jak gram w piłkę i trafiam na jakiś cymbałów

[mifune85]

Po czym poznać forum dla ludzi z zaburzeniami psychicznymi?Kiedy pytam jak wypocząć przy nerwicy to każdy proponuje wysiłek fizyczny by nie myśleć:)W dzieciństwie miałem dziwaczny zwyczaj chodzenia naokoło pokoju słuchając muzyki i wychodzi na to, że powinienem do tego wrócić