Nerwica natręctw

[Gość]

psyhozmeczona328, no czy przejdzie to zależy tylko od Ciebie, to ja nie wiem tego, zacznij konsekwentnie traktować myśli jako bez znaczenia, nie walcz z nimi na siłę, nie zmieniaj ich treści, tyle mogę doradzić bo mi to właśnie pomogło.

[psyhozmeczona328]

psyhozmeczona328, no czy przejdzie to zależy tylko od Ciebie, to ja nie wiem tego, zacznij konsekwentnie traktować myśli jako bez znaczenia, nie walcz z nimi na siłę, nie zmieniaj ich treści, tyle mogę doradzić bo mi to właśnie pomogło.

 

 

Dzięki za rade najpierw jak zaczęłam to olewać, pomyślałam że to beznadziejny pomysł, bo chce się uwolić od problemu, w którym ja zawiniła. Jednak teraz wiem, że te myśli same przychodzą z niwiadomo jakiego poodu. I jedynym sposobem jest to, żeby sie tym nie przejmować i nie zwracać na to uwagi, mimo że jest to bardzo ciężko, lecz jeśli się tego nie zastosuje, choroba się pogłębi i już po tem będzie za późno na samoleczenie :)

[Gość]

jest dokładnie tak jak napisałaś.