Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
kamil1983

Lęk przed przełykaniem - czy macie jakieś wskazówki?

Rekomendowane odpowiedzi

Witam serdecznie

Jestem już po dwóch kuracjach lekowych, 1 rok brałem lek paxtin a następne 2 lata asertin. Ostatnio odstawione mam leki. Od miesiąca nic nie biorę i lęki związane z przełykaniem wracają. Jem z lękiem, że się zadławie. Będę wdzięczny jeśli ktoś zaproponuje mi jakieś praktyki, które pomogą mi w wyciszeniu tego.

 

Pozdrawiam serdecznie

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kamil1983, psychoterapia poznawczo-behawioralna? Aż dziwne że żadnen psychiatra który ci wypisywał leki cię na nią nie skierował.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

zapewnij sobie komfort jedzenia (nie w biegu, nie na szybko ani w biegu). i w ogóle postaraj sie zmniejszyc tempo zycia.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

zadlaw sie........

 

Nie ma innego sposobu zeby pokonac lek przed czyms, jak doswiadczyc tego i przekonac sie, ze to nie jest takie straszne.

 

Rob wszystko zeby sie zadlawic. POlykaj duze kawalki, pij szybko wode, najlepiej na lezaco, idz na basen - tam sie latwo zadlawic i krztusic....

Tylko tak przekonasz sie, ze ludzki przelyk przez lata tak wyewoluowal, ze to niemal nie mozliwe by sie zadlawic i umrzec na to... bynajmniej ja nie raz sie czyms dlawie:D

 

I psycholog .... to bez sensu brac leki i nie chodzic na psychoterapie = sama widzisz - po odstawienu lekow znow wszystko wraca - bo to nie cos zlego z toba, tylko kilka glupich mysli o ktorych trzeba pogadac, jedne olac, inne wysmiac, kolejne zrozumiec.

 

pozdro:)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×