Terapia NN bez leków ??

[Milutki]

Ja już jestem dwa tygodnie bez leków...

 

Brałem sertralinę (pół roku), potem sulpiryd (2 miesiące) - oba niewiele pomagały.

Wiadomo, jakiś tam drobny efekt może i chwilami był, ale też czułem się nieco przymulony, jakby nieswój, nie mogłem żyć w pełnej świadomości.

Efektów odstawiennych brak, więc wygląda na to, że leki nie były mi do szczęścia potrzebne...

Jasne, że mogą ewentualnie wspomagać wychodzenie z nerwicy, zwłaszcza w trudniejszych okresach, więc niewykluczone, że kiedyś jeszcze będę coś brał, ale po sobie widzę, że na cudowne pigułki niestety nie ma co liczyć...

 

Chciałbym rozejrzeć się za jakąś terapią. Chyba ta poznawczo-behawioralna byłaby dla mnie OK, bo lubię konkrety.

Chciałbym osiągnąć jedno: oswoić się i nauczyć się żyć z nerwicą natręctw, bo i tak nie wierzę w całkowite pozbycie się nerwicy.

To dziadostwo - w takiej czy innej postaci - i tak będzie siedzieć w człowieku do końca życia...

 

A więc ja będę próbował bez prochów...

 

Ktoś ma jakieś doświadczenia w terapii NN bez leków ?