jak zrozumiec swoje uczucia?

[betty_boo]

jak zrozumiec swoje uczucia i emocje i jak uzyskac do nich dostęp????

 

jak dowiedzieć sie czego chcę?

 

 

czy tylko przez terapię, czy może macie jakieś inne sposoby?

[Korba]

ja nie posiadam.

uczucia i emocje to dla mnie jedno wielkie dziwne zjawisko, z którym nie wiem, jak się obchodzić, więc wolę unikać.

[zuźka76]

Też nie znam sposobów.

Moje uczucia są dziwne, tzn. nie zawsze adekwatne do tego jakie powinny być...tak myślę...

a emocje, różnie właśnie...raz jestem nadwrażliwa, czasem z niewiadomych dla mnie powodów, czasem wybucham masakrycznie, też nie wiem dlaczego...bo w sumie później jak pomyslę, to nie miałam do tego konkretnego powodu.

Może akurat znajdzie się ktoś kto zna sposoby oprócz terapii...ja ich nie znam i też nie próbuję wnikać.