moja udręka ---> upały

[ona0]

We wczesniejszych tematach pisałam że zaczęłam leczenie u psychiatry. Obecnie mam zwiększoną dawkę i przyznaje że po tak krótkim czasie zauważyłam poprawe. Jednak ciągle dręczy mnie strach przed upałami. Wmawiam sobie że gdy jest upał zabraknie mi powietrza, że zasłabnę i źle się to skończy. Zbliża się lato i nie chcę spędzić go tak jak rok temu siedząc w domu i modląc się o chłodniejszy dzień.

 

Może macie również ten problem i sposób by go rozwiązać? To mi na prawdę zatruwa życie...

[Alex1963]

Może macie również ten problem i sposób by go rozwiązać? To mi na prawdę zatruwa życie...

 

Witaj

Mam podobnie... z tym , że u mnie zaczyna się to juz wiosną... Ratuję się tym, że ubieram sie leciutko i przewiewnie no i odpowiednie okulary. Ja używam polaryzacyjnych (dla wędkarzy). I to mi pomaga....