Witam Zlęknionych ;)

[To_Ja_Rafał]

Serdecznie Witam Wszystkich Użytkowników i Obserwatorów tego forum!

 

Już od dłuższego czasu czytam to forum ale jakoś nigdy nie moglem sie przemóc żeby cokolwiek napisać. Z nerwicą a dokładniej zaburzeniami lękowymi zmagam się od 3 lat chociaż początki nie były dla mnie tak straszne i ograniczające, zdarzały się pojedyncze ataki paniki ale szybko o nich zapominałem i żyłem dalej. Niestety w końcu miarka się przebrała i moje życie mocno się zmieniło. Nie będę opisywał tutaj kolejnych etapów które przechodziłem bo nie w tym rzecz ale coraz bardziej czuję że da się z tego wyjść i mobilizuję do tego swoje siły. Dosyć mocno do tego mnie podbudowała książka "Strach i paniczny lęk - mity a rzeczywistość" aut. Roger Baker. Gorąco polecam jej przeczytanie może i wam pozwoli uświadomić sobie z czym się zmagacie i jak osiągnąć wymarzony cel.

 

pozdrawiam i życzę wszystkim dużo spokoju i zero bezzasadnego strachu.

[ewaryst7]

Witam Cię serdecznie.Książki poszukam , i chętnie przeczytam:)

[Gość]

Czesc :)

[Gość]

To_Ja_Rafał, Dzięki, ja chodzę na terapię.

Witam Cię na forum.!