To_Ja_Rafał

U mnie to samo do tego jeszcze mam strasznego stracha do leków po doświadczeniach z jednym, także jeszcze nie dawno nawet witamina C powodowała u mnie wzmożone napięcie i oczekiwanie na najgorsze. Głupio się aż o tym mówi ale ciężko to sobie samemu wbić do głowy że to fikcja nie mająca nic wspólnego z rzeczywistością. Obecnie jestem też po kuracji antybiotykiem i mimo że to tylko 3 tabletki to nie było łatwo. Co do chorób to wszystko bierze się z nadmiernego skupiania się na objawach pochodzących z własnego ciała. Przecież zawsze nawet przy przeziębieniu człowiek się czuje przymulony, osłabiony itp. tylko normalnie na to nie zwracałem uwagi i szedłem dalej a teraz wolbrzymiam to z kolei do rangi mega problemu utożsamiając objawy z jakąś ciężką chorobą. Głupie ale prawdziwe i trzeba mieć tego świadomość i się nie poddawać. pozdrawiam i nie martw się będzie dobrze :)

Serdecznie Witam Wszystkich Użytkowników i Obserwatorów tego forum! Już od dłuższego czasu czytam to forum ale jakoś nigdy nie moglem sie przemóc żeby cokolwiek napisać. Z nerwicą a dokładniej zaburzeniami lękowymi zmagam się od 3 lat chociaż początki nie były dla mnie tak straszne i ograniczające, zdarzały się pojedyncze ataki paniki ale szybko o nich zapominałem i żyłem dalej. Niestety w końcu miarka się przebrała i moje życie mocno się zmieniło. Nie będę opisywał tutaj kolejnych etapów które przechodziłem bo nie w tym rzecz ale coraz bardziej czuję że da się z tego wyjść i mobilizuję do tego swoje siły. Dosyć mocno do tego mnie podbudowała książka "Strach i paniczny lęk - mity a rzeczywistość" aut. Roger Baker. Gorąco polecam jej przeczytanie może i wam pozwoli uświadomić sobie z czym się zmagacie i jak osiągnąć wymarzony cel. pozdrawiam i życzę wszystkim dużo spokoju i zero bezzasadnego strachu.

Co do pierwszego tekstu kiedyś miałem już przyjemność go czytać nawet zapisałem sobie adres http://moja-nerwica.republika.pl/index.html fajna opowieść i jak dla mnie troche podbudowująca. Warto przeczytać w całości.