Skocz do zawartości
Nerwica.com

Problem z wyłapaniem myśli automatycznych w terapii CBT


Kris0x0000

Rekomendowane odpowiedzi

Próbuję wypełniać tabelę myśli automatycznych taką jak stosuje się w terapi CBT. Mam problem z wyłapaniem tej myśli która powoduje zmianę nastroju. Może macie na to jakieś sposoby?

"Być człowiekiem to być nieustannie poza sobą, poza światem, w wiecznym rozdarciu między tym, co jest, a tym, co mózg podpowiada, że mogłoby być." - E.Cioran

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×