Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Protein

jak zlagodzic objawy Nerwicy natrectw i polepszyc swoj stan

Rekomendowane odpowiedzi

Napisano (edytowane)

dla tych ktorzy nie wiedza chcialbym przedstawic 2 techniki z terapi poznawczo bechawioralnej ktore mi pomagaja w walce z zaburzeniem

1.nie zwracac uwagi na na natrectwa zwiazane z brakiem pewnosci nie rozwiazywac ich 

2. nie skupiac sie na objawach nn bo kiedy skupiamy sie na zaburzeniu rozwijamy je zaostrzamy i poglebiamy ( martwienie sie i  wyczekiwanie kolejnego natrectwa to tez objaw choroby )

pozdrawiam

Edytowane przez Protein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowane)

Jeśli ktoś potrafi to, co napisałeś w tych dwóch punktach, to znaczy że nie ma nerwicy.

 

 

 

 

Edytowane przez pacjent13
edycja

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×