życie w społeczeństwie

[songo]

witam!

najdoprawdopodobniej mam fobie społeczną ,bo mam wielkie kłopoty z porozumieniem z społeczeństwem itd. więc takie pytanie ,jak dostosować się w społeczeństwie? nie weim czy to odpowiedni temat ,ale tu dokładniejszego nie ma a tak musiałbym szukać nowe forum ,a mam do tego zaufanie!!

[julie]

ehhh, ponoć najlepszym sposobem na zmierzenie się z lękmi jest stawienie im czoła...jeśli masz fobię społeczną i myślisz poważnie o jej pokonaniu, to najlepszym sposobem będzie...no właśnie: wyjście do ludzi, spotykanie się ze znajomymi, etc. najgorsze co możesz zrobić to zamknąć się we własnym domu wraz ze skumulowaną nienawiścią do świata; hmmm, no i jakaś grupa wsparcia by się przydała...rodzina, przyjaciele? z kim masz najlepszy kontakt? szukaj wśród nich zrozumienia i pomocy, zobaczysz że "w kupie siła"

 

greets

[Gość]

nie wiem trza zapytać Krilana

[CzlowiekWmasce]

Proponuję popracować nad asertywnościa

[ekspert_abcZdrowie]

songo, stwierdzenie, że "masz wielkie kłopoty z porozumieniem z społeczeństwem" nie musi od razu oznaczać, że cierpisz na fobię społeczną. Fobie społeczne są kategorią zaburzeń nerwicowych. Prowadzenie samotniczego trybu życia i unikanie kontaktów z ludźmi czy trudności z komunikacją nie wystarczają, by postawić diagnozę socjofobii. Być może Twoja autodiagnoza jest błędna. Być może mylisz objawy z nieśmiałością czy introwertyzmem. Fobii społecznej towarzyszy wiele objawów somatycznych, jak przyspieszone bicie serca, zawroty głowy, czerwienienie się, potliwość, duszność, drżenie mięśni, mdłości, parcie na pęcherz, zaburzenia mowy, np. jąkanie się. Osoby cierpiące na fobię społeczną boją się wystąpień publicznych, telefonowania do kogoś, spotkań z płcią przeciwną, jedzenia w czyimś towarzystwie, załatwień w urzędach publicznych, konieczności korzystania ze środków transportu, bycia obserwowanym w trakcie wykonywania jakichś obowiązków itp. Więcej o fobii społecznej i terapii fobii przeczytasz pod poniższymi linkami:

 

http://portal.abczdrowie.pl/fobie-spoleczne

http://portal.abczdrowie.pl/terapia-fobii

 

songo, pomyśl może o wizycie u psychiatry, który mógłby dokonać rzetelnej diagnozy. Pozdrawiam!

[Gość]

Songo to trzeba zapytać ''Wszechmogącego''albo ''Genialnego żółwia''.

Tylko nie pytaj ''Szatana serduszko''

 

Songo mniej bajek oglądaj

 

PS: pani psycholog ma rację