Jak odzyskać chęć do Życia

[edi2933]

Dzisiaj straciłem chęć do Życia znudziło mi się grać na konsoli słuchania teledysków na komputerze oglądania filmów na telewizorze wychodzenia na  spacer z psem robienia tego wszystko samego codziennie co mam zrobić własnym życiem bo choruje na depresję 

[nvm]

Przetnij więź między umysłem i ciałem bolesnym (ciężkim polem energii w ciele, wynikającym z nagromadzonego bólu emocjonalnego, wciąż odradzającego się z powodu sieci negatywnych przekonań)...

Ja to robię w ten sposób, że rozpoznaję to ciało bolesne w sobie i widzę iż chce ono powstrzymywać mnie przed autentycznym działaniem (czyli co naprawdę mam ochotę zrobić). Rozpoznaję tę ochotę i realizuję ją, wbrew oporowi i lękowi ciała bolesnego.

Chyba, że frajdę sprawia Ci właśnie pobycie z tym bólem emocjonalnym. Jest tak, gdy już "rozgrzejesz" się w uważności i "zgromadzisz" pewną moc obecności...

 

Generalnie można tutaj wyróżnić 2 aspekty:

1) Kierowanie się swoją radością/ekscytacją, podążanie za nią. To wymaga gotowości do odpuszczenia wszelkich negatywnych przekonań (w tym żalów, itp.), pewnej odwagi.

2) Akceptacja tego, co się w Tobie dzieje, poddanie wobec tego, brak oporu. Czyli zaakceptowanie swoich doznań somatycznych (ale przerwanie ich połączenia z myśleniem).