Dlaczego jestem wybuchowa i emocjonalna?

[babkadaniel]

Co man robić? Jestem bardzo nerwowy, wybucham z powodu mało istotnych sytuacjach. Mam objawy mizofonii. Prześladują mnie negatywne myśli na temat przyszłości. Brakuje mi wiary w siebie i poczucia wartości. Jestem nad odpowiedzialny, chorobliwie dążę do perfekcji. Ciężko mi wyrażać uczucia i reagować na emocje drugiej osoby. Jestem nieodporny na krytykę i uzależniona od opinii innych. Nie potrafię się bawić i wchodzić w relację. Do 16 r.ż wychowywałem się w rodzinie, w której tato pił. Proszę o pomoc

[natrętek]

To zestaw cech, które posiada większość osób wychowanych w dysfunkcyjnych domach. Terapia tylko pomaga zrozumieć te uczucia i zachowania, ale generalnie trzeba nauczyć się z nimi żyć, bo są na nią oporne.