Lecytyna

[Gość]

Czy lecytyna w formie kapsułek albo w płynie, wywiera jakiś korzystny wpływ na samopoczucie?

[eovo]

Wg mnie szkoda pieniędzy na lecytyny jest wiele innych lepszych suplementów wywierający wpływ na depresje,poczytaj tutaj trochę możesz zerknąć też tutaj:

http://zdrowiej.vegie.pl/index.php?sid=defb57d498176bace6470c0f190ee079

[Gość]

Ja wiem, że są lepsze suple na poprawę działania mózgu, ale ja nie bardzo ufam suplom kupowanym przez internet, szczególnie tym ''wyszukanym''.

 

Czy więc lecytyna w dawce 2400mg w ogóle wpłynie na polepszenie samopoczucia? Nie mam depresji.

[bedzielepiej]

W lecytynie zawarta jest cholina, niezbędna do produkcji neuroprzekaźnika acetylocholiny, który ma działanie relaksujące i jest ważny w procesach zapamiętywania.

Mózg człowieka w 1/3 suchej masy składa się z lecytyny.

Wg dr Andrew'a Saul'a najlepiej suplementować ją w postaci granulatu, 2-4 łyżek dziennie. 1 łyżka lecytyny sojowej ma tyle wartości co 12 kapsułek, więc nie opyla się żreć kapsułek z apteki.

O granulat lecytyny sojowej nie pytajcie się w aptece, gdyż popatrzą na was jak na idiotów i powiedzą że nic o tym nie słyszeli (piszę z autopsji).

[NN4V]

Czy lecytyna w formie kapsułek albo w płynie, wywiera jakiś korzystny wpływ na samopoczucie?

Wywiera korzystny wpływ na pustkę w portfelu.

Takabelka.