ćwiczenia na narwice natręctw

[justka22]

Cześć

Ostatnio jak byłam na wizycie u mojego psychiatry to powiedział mi ze mozna znaleźć ćwiczenia na nerwice natrectw w internecie czy wiecie cos na ten temat. Jak coś to prosze o stronke PROSZE

[silesiaster]

http://www.forum.nerwica.com/viewtopic.php?t=10398 - moze to Ci pomoże...

 

pozdrawiam

[justka22]

bardzo dziekuje za ten poradnik, bardzo mi on pomógł

Jeszcze raz wielkie dzięki

[gigs77]

Znam takie jedno proste i jak dla mnie bardzo pomocne ćwiczonko.Gdy tylko natręctwa lub lęki wchodzom mi do głowy wtedy wyobrażam sobie ptaka ,który przylatuje siada na moją głowę i zabiera natręctwo w postaći robaka,po prostu wyciąga mi je z głowy.Potem powtarzam formułke '' Uwolniłem się właśnie od zgromadzonych we mnie lęków napięć i natręctw jestem teraz wolny i czyst'' i tak za każdym razem.Cwiczenie to polecał mi mój psychoterapeuta.

[Skorpiono]

a ja na sile je w sobie powstrzymuje... uczycie nispelnienia po chwili znika by powrocic ze zdwojona sila. jednak zauwazylem ze po kilku miesiacach takiego "powstrzymywania sie" moja nerwica znacznie zmalala.