Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
justka22

ćwiczenia na narwice natręctw

Rekomendowane odpowiedzi

Cześć

Ostatnio jak byłam na wizycie u mojego psychiatry to powiedział mi ze mozna znaleźć ćwiczenia na nerwice natrectw w internecie czy wiecie cos na ten temat. Jak coś to prosze o stronke PROSZE

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

bardzo dziekuje za ten poradnik, bardzo mi on pomógł

Jeszcze raz wielkie dzięki

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Znam takie jedno proste i jak dla mnie bardzo pomocne ćwiczonko.Gdy tylko natręctwa lub lęki wchodzom mi do głowy wtedy wyobrażam sobie ptaka ,który przylatuje siada na moją głowę i zabiera natręctwo w postaći robaka,po prostu wyciąga mi je z głowy.Potem powtarzam formułke '' Uwolniłem się właśnie od zgromadzonych we mnie lęków napięć i natręctw jestem teraz wolny i czyst'' i tak za każdym razem.Cwiczenie to polecał mi mój psychoterapeuta.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

a ja na sile je w sobie powstrzymuje... uczycie nispelnienia po chwili znika by powrocic ze zdwojona sila. jednak zauwazylem ze po kilku miesiacach takiego "powstrzymywania sie" moja nerwica znacznie zmalala.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×