Natrętne myśli o tym, że ktoś mnie publicznie ośmieszy

[darkfairy]

Witam, tak jak w tytule, nie mogę się pozbyć takich myśli. Wiem, że pewnie paru znajomych ma moje fotki z imprezy, jak coś piję lub śpię i mam obsesję, że ktoś to gdzies umieści. Jednego kolegę prosiłam ale powiedział, że to tylko pamiątka i że ich nie wykasuje. Od tamtej pory ciągle o tym myślę i nie wiem jak sobie przetłumaczyć, aby się uspokoić....jakies rady? :/

[Gość]

Nerwica natręctw. Możesz to racjonalizować, ale zalezy na ile silne są te myśli.

[darkfairy]

no są bardzo silne, nie mogę spać ani jeść, wpadam w panike...kilka dni przerwy(na inne natrectwa) i znowu

[Gość]

A co Cię ogólnie uspokaja? Może wyszłaś dobrze.

[darkfairy]

szczerze mówiąc nic konkretnie nie uspokaja mnie, samo musi minąć wyszłam glupio-widzialam niektóre zdjecia, zreszta jak ktos np. spi to już sam z siebie się ośmiesza, tak mysle. Powinnam być nieskazitelna, takie mam uczucie ale mysli, ze ktos ma moje foty, które są kompromitujące nie daje mi żyć!!!!

[Gość]

To masz nerwicę natręctw jak nic. Trudno coś z tym zrobić. Polecam poszukać terapeuty by nad tym popracować by się nauczyć sposobów większej kontroli lub rozproszenia uwagi.

[NN4V]

...jak ktos np. spi to już sam z siebie się ośmiesza, tak mysle.

Błędne przekonanie.

 

...Powinnam być nieskazitelna, ...

Błędne przekonanie.

 

..... ktos ma moje foty, które są kompromitujące nie daje mi żyć!!!!

W rzeczywistości one są neutralne, nie kompromitujące -> błędne przekonanie.

 

Nieźle zryto ci beret.

[darkfairy]

no wiem, że mam zryty beret, dlatego pisze o rady-jak z tym sobie radzic?? jeszcze przecież mogę nie pamietac jakichś sytuacji, a ktoś je może ujawnić

[wiejskifilozof]

Ile razy ja byłem obiektem drwin....

[Gość]

Ja też boję się ośmieszenia