Sauna

[Heliush]

Ciekawi mnie czy macie doświadczenia z sauną i ew .jakie są wasze doświadczenia z sauną. Ja staram się chodzić raz na jakiś czas i powiem wam ,że jest to na prawdę BARDZO BARDZO dla mnie dobre. Zwykle biorę za jednym razem 3 sauny po 10-15 min w 100st C

po każdym wyjściu gwałtownie sie chłodzę bardzo zimna wodą i odpoczywam z 10 minut na leżąco. Mnie to świetnie odpręża i daje uczucie błogstanu i jakby lekkiego odurzenia . Stres mija i czuję się jak młody bóg. Chyba po seksie jest to najlepsze ze wszystkiego, nawet lepsze od piwa po którym jest kac, a tu same zalety. Czekam na wasze opinie.

Pozdro

[AronFtv]

Fajnie jest mi tak samo pomaga fajny relaks i wypoci człowiek toksyny

[marmarc]

mam doświadczenia z sauną - jak na razie byłem kilkanaście razy - odpręża na pewno. Dodatkowo odkąd chodzę nie miałem bólu zatok. Latem chyba przestanę, ale od jesieni znów zacznę, jeśli będę miał za co.