czy to tez nerwica? proszę o pomoc

[anka12345]

Witam, mam pewien problem. Chodzi o to, że od jakiegoś czasu mam natrętne myśli dotyczące wypominania sobie

różnych rzeczy z przeszłości. Dochodzi do tego często niepewność, czy coś miało miejsce czy nie. Z góry

muszę powiedzieć, że bardzo ciężko mi o tym pisać, bo są to dość intymne sprawy. Myśli te

były naprawdę różne, obwiniałam się za wszystkie złe rzeczy. Obecnie zadręczają mnie myśli dotyczące dość

wstydliwej sprawy. A więc przypomniałam sobie o tym, jak rok temu oglądałam pewien filmik z drastycznymi

scenami ot tak, z ciekawości. Jednak przypomniało mi się także, że podczas tego filmiku dotykałam się,

wmawiając sobie czy może sprawdzając czy mnie to podnieca. Podniecenia nie czułam, mimo to czuje się

winna za to co zrobiłam i czuje się złym człowiekiem. Gdy się dotykałam, straciłam zainteresowanie tym

filmikiem i tak też próbuje sobie przetłumaczyć, że jeśli nie czułam podniecenia ani zainteresowania, nie

miałam żadnych fantazji to przecież wszystko jest ok.

Ostatnio aby upewnić się, obejrzałam znowu fragment tego filmiku. Gdy go wyłączyłam, uznałam że w sumie to mam

ochotę się podotykać i tak też zrobiłam. Wtedy też dostałam ataku paniki, rozpoczął się lęk przed

tym, że takie sceny mogą mnie podniecać, chociaż dobrze wiem, że tak nie jest. Wciąż mam natrętne myśli

z tym związane, lęki, ataki paniki podczas których zaczynam mieć problem z oddychaniem, kręci mi się w głowie,

mam przyspieszone bicie serca. Nie potrafię się na niczym skupić, bo cały czas moją głowę zaprzątają te myśli.

Strach przed tym, że mogę być nienormalna. Ciągle też chodzę przez to przygnębiona, nie mam na nic siły, ciągle

chce mi się płakać, po prostu zabiera mi to całą energię życiową. Przyjmuje obecnie leki, fevarin i olanzapinę.

Mają pomóc, ale w sumie dzięki nim, a szczególnie olanzapinie czuje po prostu chwilowe wyciszenie tych myśli,

ale mam wrażenie, że jest to sztuczne, chwilowe uczucie. Chociaż może powinnam poczekać na dalsze działanie leku?

Boję się, że już nigdy nie będę szczęśliwa, że już zawsze będą miała ten problem. Bardzo prosiłabym o pomoc, najlepiej kogoś kto się na tym zna lub miał coś podobnego.

[wysłowiona]

Nie jesteś złym człowiekiem. Nikomu nic nie zrobiłaś, nikt przez Ciebie nie cierpi, po prostu jak absolutnie każdy masz myśli o obrzydliwych, okropnych rzeczach. Uwierz, każdy tak ma i nic w tym złego. Nie siłuj się z tymi myślami, tylko je zaakceptuj. Wrzucam Ci wpis, który dotyczy dokładnie tego problemu: http://cloudymind.pl/akceptacja

 

Napisałam go z myślą o osobach, które mają przekonanie, że takie natrętne myśli są w jakikolwiek sposób "złe" i starają się z nimi walczyć. Trzeba je zaakceptować i przestać się bać, to najlepsze wyjście. Jak uda Ci się zaakceptować fakt, że natrętne myśli się pojawiają, przestaną robić na Tobie takie wrażenie. Nie możesz się winić za to, że jesteś człowiekiem

[Gość]

wysłowiona a nie są “złe“ ? ;o. Nie wiedziałem..

 

Od kiedy to myśli związane z pornografią nie są złe ?.

A tym bardziej czyny... ;o

 

Moim zdaniem powinnaś te myśli ucinać, zajmować się czymś innym aby o tym nie myśleć..

 

Najlepszym sposobem będzie spowiedź...

[wysłowiona]

Najlepszym sposobem będzie spowiedź...

 

A jeśli nie jest wierząca?

 

Myśli nie są złe. Mogę teraz wstawić tutaj kobietę z gołymi cyckami i wszyscy, którzy to zobaczą będą nagle złymi ludźmi? Poważnie tak myślisz?

 

A jeśli chodzi o czyny- zależy jakie i zależy jakie masz przekonania. Jeśli jesteś katolikiem, to jest to grzech, ok. Ale dla większości ateistów masturbacja czy nietypowy seks będą całkowicie naturalne, bo nie krzywdzą oni drugiej osoby. Ale wątpię, że nawet ksiądz by się zgodził z tym, że same myśli, które pojawiają się mimo Twojej woli są złe. Musiałbyś się wtedy spowiadać z każdego przypadkowego zobaczenia reklamy porno, z każdego snu erotycznego i każdego skojarzenia związanego z seksem.

[khaleesi]

anka12345, tak to nerwica natręctw