Spamowa wyspa

[k.karo]

Nerwica, okropieństwo czy ktoś ma jakieś swoje sposoby zeby sobie radzic w tych najgorszych sytuacjach.. nie wiem jak dzisiaj przetrwam to.

[platek rozy]

k.karo, witaj:)

Tez mialam ogromne lęki i ataki paniki , teraz jest lepiej ale od jakiegos czasu chodze na pyschoterapie .Leków nie biore.

 

Radze sobie roznie , duzo mi pomaga oddychanie i ostatnio cwicze rozluznianie miesni metoda jacobsona .

Jak mnie lapie duzy lęk staram sie sobie mowic ze to nic , to tylko lęk ktory minie zaraz i to tez troche pomaga,.

Sporo daje mi psychoterapia .

[Faraway]

Hej Wam

[k.karo]

Na psychoterapii co na razie byłam raz, potem cały dzień jeszcze płakałam. W poniedziałek kolejna wizyta. Na mnie te leki jakoś nie działają jedyny Miansec. Stosuję też tę metodę że powtarzam sobie że to jest tylko strach a nic się na prawdę nie dzieje, ale wtedy są te natłoki myśli i zazwyczaj robię coś nerwowo za szybko i źle...

[Faraway]

k.karo, dzisiejszy dzień i wysiłek Cię wzmocni, nie taki diabeł straszny, wyjdziesz z tego silniejsza tylko grunt nie dać zapanować myślom nad sobą

[k.karo]

właśnie, chciała bym nauczyć się tej sztuki panowania nad nimi. Już dziś w nocy mi się śniło to... po prostu mam wrażenie że nie nadaję się do niczego. Chcę pokonać siebie, siedzę od tygodnia w domu, wczoraj na chwilę wyszłam bo moja przyjaciółka miała urodziny i oczywiście jak to ja zgubiłam kluczyki od auta wpadłam w panikę narobiłam szumu ale się znalazły, co z tego skoro najlepiej to wychodzi mi siedzenie w domu.

[amelia83]

k.karo, ale walczysz nie poddajesz sie to najważniejsze

[platek rozy]

k.karo, nie mozna sie zamykac w domu, to wbrew pozorom dobrze nie wplywa na nasz stan.Pozniej ciezej wyjsc znow .

 

-- 28 lut 2014, 16:43 --

 

amelia83, :********

[amelia83]

platek rozy, :***

 

-- 28 lut 2014, 15:46 --

 

platek rozy, jak u Ciebie kochanie??? u mnie bardzo fajnie, relaks i chillout dzie siedzimy w domu, bylismy tylko na zakupach, gotujemy wspolnie i czekamy na reszte gosci

[platek rozy]

amelia83, to amsz super ten wyjazd ja dzis kiepsko bo mam migrene duza zmiana pogody dzis 15 stopni i wiatr a wczoraj tylko 3 byly.

Ale psychicznie lepiej , wczoreaj wyjezdzilam sie pomiesicie , pozalatwialam kilka spraw i dalam rade

 

Co pichcicie pysznego ?

[amelia83]

platek rozy, leczo, żurek puffersy wczesniej na sniadanie jajecznice

[platek rozy]

amelia83, co to sa puffersy?

[amelia83]

platek rozy, pierwszy raz jadłam, nie wiem jak Ci to wytłu maczyc bezmiesne takie jakby z nalesnika kuleczki posypane cukrem pudrem mniam znajomy na to zaczął mówi c puffersy i tak zostało

[Gość]

Już bym wolała dziś jechać niż jutro, ale wiadomo-finanse. Ten dupek gdzieś chleje i ciężko wytrzymać w domu. Boję się tylko że przyjadą sąsiedzi z psami-suniami i te brutale moje znów pogryzą.

[platek rozy]

amelia83, o to smaczne musi byc ja niestety musze sie dietkowac bo mam podejrzenie hipoglikemii i wczoraj nawet pol, pąkala nie zjadlam a mam jeszcze caly talerz faworkow ktore dostalam od sasiadki i tylko je wacham

 

-- 28 lut 2014, 16:55 --

 

kasiątko, oja a jutro raniusko jedziessz?

[amelia83]

platek rozy, ja wczoraj zero pączków, dzis zjadłam jednego na sniadanie, kolega rano byl po pieczywko swieze ide na chwile sie zdrzemnac bo potem balanga

[platek rozy]

amelia83, milego balangowania :***********

[Gość]

platek rozy, nie tak rano bo zajęcia mam od 10, ale przed 6 bym musiała wstać bo za 10 ósma wychodzę a nie chcę niczego zapomnieć zabrać

[platek rozy]

kasiątko, rozumiem , ja tez nie lubie sie spieszyc bo jak sie spiessze to sie zaraz denerwuje .

[Gość]

platek rozy, też tak mam że inaczej się stresuje

[Enii]

kasiątko, zajęcia masz jutro????

[Gość]

Enii, tak

[wieslawpas]

siedze sobie w biurze i strasznie mecza mnie napiecia, jeszcze tylko polgoziny i jade na terapie.

[Aluś]

[Aluś]