Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[kupmitrumne]

Tyrr, wrzucaj to oceni się

[Tyrr]

trumna, po 1 jestem w robocie, po 2 idiotycznie się czuje robiąc jakieś pseudo kulturystyczne pozy po 3 najpierw Ty, musisz mnie jakoś zmotywować

[Progressive]

Zrobiło się cieplej, a zewsząd trafiają do mnie informacje, że ruch pomaga na depresję, to też chciałbym spróbować.

 

Jaki sport polecacie na początek?

[Tyrr]

Progressive, trafiłeś do tematu typowo kulturystyczno-fitnessowego więc piłki nożnej raczej Ci tu nie polecimy

Siłownia + maszyny na początek.

 

edit: chociaż to zależy co chcesz osiągnąć, czy rozwój muskulatury, poprawę kondycji, sylwetkę. Różne opcje do wyboru. Crossfit'u też byś mógł spróbować

edit2: polecam zakupić nowy nr magazynu KiF (Kulturystyka i Fitness) - ciekawy numer dla osób początkujących/średnio-zaawansowanych, dużo przydatnych informacji itp.

[kupmitrumne]

Tyrr, wystarczy przesłać pw

[Tyrr]

kupmitrumne, to dajesz

[kupmitrumne]

Tyrr, ty mi

[Tyrr]

kupmitrumne, zaraz po tym jak Ty mi dasz

[kupmitrumne]

Nie dogadamy sie

[Tyrr]

kupmitrumne, ja i tak obecnie nie mam jak bo w pracy... szach mat

[kupmitrumne]

1:0 dla ciebie

[Tyrr]

kupmitrumne, rzucasz tam jeszcze czajnikami w ogóle?

[kupmitrumne]

Cały czas ale teraz robię 13 tyg. Program pavla coś tam , gdzie dni są podzielone na ciężkie , lekkie itp plus aeroby

 

-- 20 maja 2014, 18:46 --

 

Uwaga uwaga

 

potrzebuje muzyki która daje kopa przy pakowaniu ( bez h-h techno i disco polo )

[Tyrr]

kupmitrumne, to jaka to ma byc muzyka? klasyczna?

 

Tymczasem bylem dzis w tej "nowej" silowni i jestem zachwycony Chyba karnet sie szykuje...

[kupmitrumne]

nie , rock and roll , jakiś lekki metal , dramy itp

 

 

ja się chyba nigdy nie zbiorę żeby iść i się zapisać na siłkę

[Gość]

[videoyoutube=yosDDDAmE2g&hd=1][/videoyoutube]

nie ma za co...

[kupmitrumne]

Bardzo ładna piosenka , raczej do odkurzania niż do ćwiczenia .

[Gość]

w takim razie masz Mroza, do łamania sztang pasuje jak palec do dupy

 

-- 20 maja 2014, 21:05 --

 

[videoyoutube=0VdUgZD2f4U&hd=1][/videoyoutube]

[kupmitrumne]

Mrozu kto to kurwa jest ?! zostaje przy Nergalu szataniście

[Gość]

wstyd dla Wrocławia i mojej dzielnicy

[kupmitrumne]

To on jest z Wrocławia ?!

spuście mu wpierdol ..

[Tyrr]

Reiben, hahah dobrze że z tekstem od razu bo bez było by ciężko zrozumieć chociaż jedno słowo

[slow motion]

w takim razie masz Mroza, do łamania sztang pasuje jak palec do dupy

 

-- 20 maja 2014, 21:05 --

 

[videoyoutube=0VdUgZD2f4U&hd=1][/videoyoutube]

zaraz zrobię przy tym tabatkę

[kupmitrumne]

slow motion, Od dziś testuje eveline krem termoaktywny . Nakładam przed ćwiczeniem , bo ponoć się spala cellulit , troche w to nie wierze ale skończyły mi się pomysły , wiec bd królikiem doświadczalnym :)

[slow motion]

kupmitrumne, ja mam komplet z lirene. uwielbiam ten peeling, świetnie zdziera.