Cześć

[marcin_marcin]

Witam,

W maju zakończyłem prawie półroczną psychoterapię, która miała mnie wyprowadzić z nerwicy lękowej i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Po części się udało, z większości lęków z którymi się zgłosiłem dało radę coś zdziałać. Gdy kończyłem terapię pojawiły się obsesyjne myśli na temat zarażenia różnymi chorobami zakaźnymi. Mówiłem o tym terapeucie na ostatniej sesji, jednak myślałem, że mam na tyle duży bagaż doświadczeń i alternatywnych myśli, że sobie poradzę. Jednak, gdy dam sobie radę z jednymi obsesjami, to zaraz, jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne natręctwa. Myślę, że tyle wystarczy na wstęp.

[Gość]

marcin_marcin, witaj. Pół roczna terapia na NN? To chyba zbyt krótko? Ja co prawda dopiero będę zaczynać terapię, ale słyszałam że powinna trwać co najmniej rok. A leki jakieś bierzesz?

[marcin_marcin]

Dla mnie było wystarczająco. Miałem 20 sesji po 50 minut każda. Tylko właśnie jedna nie za bardzo omówiona obsesja nie daje mi spokoju. Zastanawiam się, czy nie skontaktować się z moim terapeutą, żeby tę kwestię jeszcze przedyskutować, ale jak na razie tylko się zastanawiam...

[Gość]

a w jakim nurcie była ta terapia? raczej nie indywidualna, która dochodzi do wewnętrznych konfliktów? przerabiales tam kazde natręctwo i dzięki temu znikało?

[marcin_marcin]

Jeśli się nie mylę to poznawcza, czy jakoś tak, no i indywidualna. Przerabiałem natręctwa, głównie te, co najbardziej mi doskwierały, do tego myśli alternatywne i wystarczyło.

[kamysto]

Obsesyjne myśli zmieniają formę po prostu na inne myśli. Hmm.. a dowiedziałeś się o przyczynach swojej choroby coś? Może sam coś wymyśliłeś skąd może się to wzięło? Ja bym nie polegał w stu procentach na tym, że - pół roku terapi i jestem zdrowy.

[Gość]

marcin_marcin, zyczę Ci oczywiście abyś wyzdrowiał ale w tej sytuacji zgadzam się z kamysto, że pół roku terapii to na prawde zaskakująco mało ale może akurat Tobie wystarczyło i będzie dobrze :)

[beedee]

marcin_marcin, moim zdaniem pół roku terapii to stanowczo za mało, sam zrezygnowałeś z terapii czy twój T. to zaproponował?

[marcin_marcin]

a dowiedziałeś się o przyczynach swojej choroby coś? Może sam coś wymyśliłeś skąd może się to wzięło?

Dowiedziałem się, ale wolałbym to zatrzymać dla siebie.

 

sam zrezygnowałeś z terapii czy twój T. to zaproponował?

Mieliśmy umówione 20 spotkań, terapeuta uznał, że jest OK... poza tym zmieniał miejsce pracy i nie mógłbym się już z nim spotykać częściej, niż raz na miesiąc. Nie proponował, żebym kontynuował sesję, zresztą, sam uznałem to za zbędne.