Psychika a sport (bieganie)

[kasienka345]

Witam

 

2 lata temu miałam ogromne problemy z psychiką... wynikające z nagłego załamania się wszystkiego co ważne było w moim życiu... Długo nie mogłam znaleźć sensu życia, zero chęci powrót po pracy i leżenie na łóżku aż do dnia następnego... Znajomi wyciągnęli mnie parę razy na bieganie, które tak mnie wkręciło, iż uważam że w dużym stopniu przyczyniło się do wyjścia z moich problemów oraz terapia mojego psychologa z Warszawy....

Macie podobne doświadczenia? Pomógł Wam sport jakaś inna pasja ?

[Naval]

Nie miałem za bardzo kłopotów z psychiką (no może kilka błahostek). Ale wiem jedno - bieganie lub przebywanie na łonie natury (survival) to najskuteczniejszy "lek", który stosowałem i stosuje nadal. Energia na cały dzień, a człowiek w 100% czuje się jak najlepiej i fizycznie jak i najważniejsze - psychicznie.

 

Życzę Ci jak najszybszego wyjścia z załamki i sukcesów w bieganiu. Kto wie może jakiś maraton kiedyś ?

 

Pozdrawiam, Naval !

[Gość]

w jaki sposób to bieganie pomogło?

[depresyjny86]

Energia na cały dzień, a człowiek w 100% czuje się jak najlepiej i fizycznie jak i najważniejsze - psychicznie.

Mmm potwierdzam >