Stres

[sheldon20]

Jak zwalczyć i pokonać stres .

[hasacz]

Masaż

Masturbacja

Myslenie o czyms przyjemnym

Poczytanie książki

Zapalenie lolka

Wyjscie ze znajomymi i pogadanie

Waleriana(czy jakies krople uspokajajace)

Przeczytanie ksiazki "filozofia fuck it" i obranie tejze drogi zyciowej

Patrzenie na ryby w akwarium

...

[ekspert_abcZdrowie]

sheldon20, każdy powinien znaleźć dla siebie sposób na walkę ze stresem - taki, który byłby dla niego najbardziej skuteczny. Kilka propozycji niżej:

- ziołowa herbata z melisy lub dziurawca,

- książka lub obejrzenie filmu,

- spokojna muzyka,

- sen trwający przynajmniej siedem godzin,

- rozmowa z bliskimi

- oddanie się pasjom,

- ciepła kąpiel z dodatkiem ulubionych olejków,

- sport,

- spacer,

- ćwiczenia relaksacyjne.

 

Odsyłam do artykułów:

http://portal.abczdrowie.pl/metody-na-stres

http://portal.abczdrowie.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem

http://portal.abczdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-nerwami

[L.E.]

Dodałabym jeszcze: medytacja i mizianie zwierzaków

[monk.2000]

Jak najbardziej popieram L.E., oraz pozostałych 2 przedmówców. Chociaż odnośnie lolków nie jestem pewien, niektórzy się schizują po tym środku i lądują tu na forum.