Co udało Ci się dzisiaj zrobić?

[pawelbdg24]

policealna uczylem sie w skk ale wracam do starej bo mi sie tam nie podobalo;p chociaz jestem semestr w plecy..

[Pieprz]

byłem na egzaminie ale nie wiem czy zdałem. Poszło mi tak sobie więc na dwoje babka wróżyła. Za kilka dni się okaże dopiero, a do tego czasu postanowiłem o tym w ogóle nie myśleć.

[Gość]

wykonać kilka ważnych telefonów. Czyli mam potrzebne informacje do podjęcia decyzji.

[Gość]

Nic

[Candy14]

Tomcio Nerwica,

[*Wiola*]

Bellatrix,

[Candy14]

Poki co to zjesc sniadanie przygotowane przez moje kochanie zapalic fajke i wypic kawe

[*Monika*]

*Wiola*, Wiolciu, o której Ty wstajesz w soboty? Bo ja 30 minut temu.

Jak do tej pory to wypić kawę, zapalić.

A wcześniej nałożyć maseczkę i hennę na brwi i rzęsy.

[Candy14]

i hennę na brwi i rzęsy.

nakladasz sama?

[*Monika*]

Candy14, Tak, sama robię wszystko. Od włosów po paznokcie poprzez rzęsy i brwi

[Candy14]

*Monika*, podziwiam... jakbym ja robila henne to pewnie jedna brew mialabym wyzej a druga nizej... rzes zupelnie sobie nie wyobrazam

[Pieprz]

na razie nic interesującego...

 

-- 23 cze 2012, 12:31 --

 

a nie, przepraszam, "udało" mi się zjeść słodki deser którego jeść nie powinienem bo mi ponton znowu wylazł

[*Monika*]

Candy14, to kwestia wprawy.

Na początku zawsze jest ciężej, a trening czyni mistrza.

Mushroom, olej ponton, czasem odrobina przyjemności jest potrzebna, zwłaszcza, jak się jest w stresie.

[Michuj]

posprzątać

[Pieprz]

Mushroom, olej ponton, czasem odrobina przyjemności jest potrzebna, zwłaszcza, jak się jest w stresie.

 

Czasem? Mam bardzo słabą wolę jeśli chodzi o jedzenie. Dla mnie czasem to jest raz w tygodniu, a nie raz albo kilka razy dziennie. Ja żrę za dużo i za często i złe rzeczy, a nie że sobie od czasu do czasu zjem coś słodkiego.

Od lat próbowałem różnych sposobów ograniczania niezdrowego jedzenia. NIC nie działa na dłuższą metę. Coś robię źle albo taki już ze mnie beznadziejny przypadek.

[*Monika*]

Mushroom, Wiesz, czasem nieświadomie poprzez obżarstwo kompensujemy sobie różne braki i frustracje. Fakt, to zły nawyk. I ciężko go zmienić. Czasem z wygodnictwa, czasem z braku silnej woli. Wiem co mówię, całe życie na diecie

Wczoraj około 1:30 zjadłam czekoladowego batonika Ech.

[Pieprz]

Fakt, to zły nawyk. I ciężko go zmienić.

Ja to wszystko wiem. Jak go zmienić, to mnie interesuje. Jestem gotowy wprowadzić zmiany w swoim życiu, tylko nie wiem jak (i nie wiem czy starczy mi sił).

[*Monika*]

Mushroom, na pewno trzeba byłoby przestrzegać jakiegoś jadłospisu. I się go trzymać, do tego włączyć ćwiczenia. Ja tak myślę. Ja wszystko chciałabym mieć na kartce, ze wskazówkami. Na intuicję raczej bym się tu nie powoływała.

Po 30-tce charakterystyczny jest spowolniony metabolizm.

[Gość]

Złożyć ojcu życzenia

[Pieprz]

Mushroom, na pewno trzeba byłoby przestrzegać jakiegoś jadłospisu.

Tiaa, jak ja nie umiem i nie lubię gotować. To sie na pewno wydarzy.

 

W sumie to najchętniej bym spróbował diety dukana. Ale właśnie o to się rozchodzi że ja kompletnie nie umiem gotować.

[*Monika*]

Mushroom, Wiesz, żeby coś mieć, czasem trzeba z czegoś zrezygnować.

Nauczyłbyś się. Też z kartką, wszystko po kolei miałbyś rozpisane, co z czym , ile etc.

Gdybyś wiedział, że będą efekty, z pewnością dałbyś się przekonać. Np. w 2 miesiące 10 kg.

[Pieprz]

Kurde, może warto się przełamać i spróbować.

10 kg by mi wystarczyło żeby wyglądać tak jak chcę

[*Monika*]

Mushroom, no, ja tylko widzę te 10 kg w ciągu 2 miesięcy.

Wystarczyłoby mi 5 kg mniej i byłabym szczęśliwa.

 

Warto się przemóc.

Ja bym to robiła z kartką. Codzienna rozpiska, wiesz o co chodzi?

[Gość]

Mushroom, a ty się odchudzać chcesz?

[Pieprz]

Mushroom, no, ja tylko widzę te 10 kg w ciągu 2 miesięcy.

Wystarczyłoby mi 5 kg mniej i byłabym szczęśliwa.

 

Warto się przemóc.

Ja bym to robiła z kartką. Codzienna rozpiska, wiesz o co chodzi?

Dla mnie to nawet ciut za szybko. 4 w pierwszy miech, 3 w drugi, 2 w trzecim i 1-2 w czwartym by mnie w zupełności satysfakcjonowało. Tak żeby zjechać do poniżej 90 kg.

 

-- 23 cze 2012, 14:38 --

 

Mushroom, a ty się odchudzać chcesz?

Chciałbym wrócić do swojej wagi z początku 2007 roku, kiedy to ważyłem 89 kg i wyglądałem i czułem sie świetnie.