strach kradnie mi zycie!!!!!! mam dosyc!

[krowka1]

Witam. Chcialabym przedstawic wam moja historie i mam nadzieje ze dostane od was jakies wsparcie albo rade...

 

Nie pamietam dokladnie kiedy zaczelam sie bac. A boje sie naprawde wielu rzeczy. Takich jak: duchy, smierc, szatan, horrory, nawet czytanie o czyms strasznym wywoluje u mnie lęk, widok kogos zmarlego, pajakow, ze ktos mnie dotknie w nocy za ramie, mam wrazenie ze czasami ktos sie na mnie patrzy, szmerów, zrzytow, odglosów i wszytskiego czego nie potrafie zidentyfikowac. Najbardziej boje sie w nocy. Dlatego nie sypiam prawie wcale... Najgorsze jest to ze jestem w ciazy i powinnam sie wysypiac i mniej stresowac. Ale nie potrafie! Zasypiam dopiero ok. 4-5 nad ranem kiedy juz poprostu nie mam sily siedziec z otwartymi oczami. Chcialabym zasypiac normalnie ale za bardzo sie boje. Moje lozko nie kojarzy mi sie z wypoczynkiem, relaksem, kojarzy mi sie ze strachem dlatego tak bardzo nie lubie siedziec w lozku. Nie sypiam sama. Spie z mezem ale nawet to nie pomaga i dalej sie boje. Zastanawiam sie skad mogly sie wziasc te lęki, gdzie jest ich poczatek.... sama dokladnie nie wiem ale z tego co pamietam jak jeszcze mieszkalam z rodzicami to mialam duzy pokoj z oknem wychodzacym na schody ( czyli w mojej glowie co noc rodzil sie lęk ze ktos mi zapuka do okna albo bedzie probowal sie wlamac). Mieszkalam w duzym domu na przedmiesciach. Nienawidzilam mojej ulicy. Byla najdalej oddalona od głównej i dookola byl las i ciemnosc wszedzie wieczorami. Nienawidzilam wracac sama do domu wiec po zmorku przestalam wogole wychodzic z domu. Najbardziej stresowalo mnie to ze moj sasiad ma 2 naprawde agresywne psy ktore sa gotowe rozszarpac cie na kawalki kiedy tylko beda miec na to okazje...moja znajoma mowila mi ze raz widziala jak te psy biegaly sobie po ulicy bo brama byla otwarta w nocy. Ja nigdy na szczescie nie natknelam sie na otwarta brame kiedy te psy byly na zewnatrz. Najgorsze jest to ze ten sasiad ma codziennie otwarta brame bo w jego domu jest jakas tam mala fabryka. Ale te psy w dzien sa zamkniete...no i za kazdym razem kiedy ja mialam ochote gdzies isc to niestety musialam przechodzic kolo jego domu i w duchu sie modlilam zeby te psy byly zamkniete...no coz zawsze byly ale strach mnie ogarnial za kazdym razem. Wiec znowu ograniczalam sie i nie wychodzilam z domu. Dla mnie nawet wyrzucanie glupich smieci w nocy sprawialo ze bala sie ze zaraz cos mnie zaatakuje, zabije, zagryzie no istna masakra. Nie lubilam mojego pokoju i nie lubilam tego ze moj dom jest duzy. Czasami sobie mysle ze moze to jest zrodlem mojego lęku ale juz sama nie wiem. Bylam u psychiatry, psychologa jakies 3 lata temu. Wtedy cierpialam na fobie spoleczna, wiec przejazd autobusem byl dla mnie koszmarem. dostalam jakies leki ale stwierdzilam ze nie bede ich brac bo sama sobie potrafie poradzic z tym autobusem, no i jakos w miare sobie z tym poradzilam. Z psychologiem tez nie wyszlo. Powiedzialam jej czego sie boje i z czym mam problem a ona nic tylko mnie sluchala i nic nawet nie doradzila. Wtedy mialam ta fobie spoleczna i tak jakos wyszlo ze pare tygodni pozniej mialam sama leciec za granice i razem z psychologiem stwierdzilismy ze moze to mi pomoze z ta fobia... pomoglo. Mieszkam teraz za granica i wiele lekow zniknelo jesli chodzi o kontakt z otoczeniem. Niestety strach przed tymi duchami itp. sie nasilil. Nie potrafie sobie z tym poradzic juz mam poprostu dosyc!!! chcialabym isc do psychologa no ale tu po polsku sie nie dogadam. Co prawda znam dobrze angielski ale sama nie wiem czy wszytsko dokladnie zrozumiem jak zacznie mi klepac terminami psychologicznymi... i to jest w sumie jedyna bariera przed wybraniem sie tam...chcialabym zyc normalnie. Ja sie boje nawet wyjsc z domu sama bo mam wrazenie ze zaraz cos mi sie stanie, upadne zemdleje, w dodatku ta ciaza teraz mnie dobija bo sie nasluchalam o tych omdleniach i zlym samopoczuciu. Nakrecam sie non stop na jakies niepozytywne sytuacje. Moze ktos z was byl juz na psychoterapii i zna jakies opcje zeby sobie radzic ze strachem? ja wiem ze nic innego nie pomoze jak wizyta u psychologa ale narazie mam to tylko w planach. Chce odzyskac moje zycie, moje szczescie... przestalam byc soba, a kiedys bylam naprawde towarzyska osoba. tesknie za ludzmi, tesknie za zyciem... chcialabym cos w zyciu osiagnac, mam wiele planow, wiele ambicji ale niestety nic nie moge zrealizowac bo za bardzo sie boje cos sama zrobic. pomozcie mi cos z tym zrobic, jakis maly kroczek do tego zebym poczula sie znowu soba

[Gość]

Czemu nie bierzesz lekow skoro nie mozesz juz wytrzymac?

[Gość]

Czemu nie bierzesz lekow skoro nie mozesz juz wytrzymac?

 

 

Bo jest w ciąży?

[krowka1]

dokladnie... zreszta nawet gdybym nie byla w ciazy to nie chcialabym brac lekow. Nie wiem czemu moze dlatego ze biorac leki zdaje sobie sprawe ze jednak cos ze mna nie tak. a ja wole poradzic sobie z tym w jakis inny sposob, napewno istnieje jakas terapia bez potrzeby faszerowania sie lekami.

[Gość]

Dla mnie też uświadomienie sobie, że mam nerwicę było ciężkie. Szczerze, to miałam takie myśli, że wolałabym mieć jakiegoś guzka, niż to... Czułam się słabsza i gorsza od innych, ale potem to zaakceptowałam, zwłaszcza, jak zobaczyłam ilu nas, z NL, jest

 

Terapia, jak najbardziej Ci się przyda i jak tylko masz możliwość to idź na nią.

Co do leków, to też nie chciałam brać, ale teraz się zdecydowałam na jakieś doraźne, które pomogą mi z silnymi atakami lęku. Nerwica siedzi w głowie i tak naprawdę to potrzebujemy wszyscy terapii, a nie leków. Wolę walczyć z moimi "złymi myślami", że tak powiem "na trzeźwo" :)

[Polanka]

Nio to mogę rzecz że mam to samo co Ty wlascicielko tematu. Jest tylko jeden sposób, musisz zdać sobie sprawę że to tylko pochodzi zewnątrz a nie z wewnątrz ciebie. Ty z tym walczysz a to tylko mysli. Wierzyc ze jest sie siłą która walczy z chorobliwymi myslami. Nie jestes nimi, one ci sie po prostu przytrafiają. Jesli chodzi o strach przed duchami, mialam kiedys sytuacje ze u chlopaka zaplilo sie swiatlo w kuchni, czulam czyjas obecnosc (jego zmarly tata) tak mi sie wydawalo, ale nikt mi nie uwierzyl. Wierz w to ze zycie pozaziemskie istnieje ale jest dobre. Tak jak odżucając wszelkie szkodliwe rzeczy czlowiek czuje sie wolny i szczesliwy. Nie trzeba nic dodawac trzeba sie tylko niektorych rzeczy pozbywać. Może cie wspierac myśl o dziecku, żeby dla niego zachować spokój i żeby samo w przyszlosci sie nie balo. Moze cos pomoglam moze nie, ja z tym mysleniem codziennie zdrowieje.... piękne uczucie. Życzę wszystkim zdrowia :)

[LukLuk]

krowka1,

wiem dokładnie co opisujesz i wiem jaki ten strach jest niszczący. Jeżeli to Cię pociesz (a mam nadzieje, że tak) to byle głupie spojrzenie na chmury potrafi wprawić mnie w lęk. Chociaż wiem, ze to głupota bo co zawiniły mi biedne obłoczki .. :) ba, mało tego na ludzi czasem patrze i czuje lęk. Dlaczego ? nie wiem, dochodzi to tego masa natrętnych myśli w rodzaju: a jak On/Ona mi coś zrobi ? a jak mnie napadną ? a jak zacznę gadać do Siebie to co ludzie pomyślą ? a jak to a jak tamto ? Cholernie jest to męczące.

Tak samo jak Ty nie oglądam horrorów, nie czytam o sensacjach, nie oglądam programów w stylu W-11 :) dlaczego ? bo się boje_boje się, że znów zaczne się nakręcać.

 

z lekami jest tak, że często się od nich odbiegamy, ale moim zdaniem ta walka nie może trwać wiecznie i wkońcu przyjdzie dzień w którym zażyjemy tabletki :) .., ale czy one dają efekt ? to już temat na inną rozmowe.

 

a jeżeli nie Jesteś za lekami to może wybierz się na elektroakupunkture ? Byłem, doświadczyłem. Pomogło na tyle, że nie boje się pewnych sytuacji ..,

[krowka1]

polanka no to niezle sie teraz przestraszylam ja przeczytalam o tym swietle w kuchni ! aaaaaa moze dlatego ze ostatnio u mnie w kuchni swiatlo samo zgaslo. Zwalilam to na przelacznik ktory mogl byc wcisniety tylko do polowy i samo sie wylaczylo ale oczywiscie wersja z duchami wziela gore :) czasami mam wrazenie ze ktos mnie obserwuje albo jest gdzies w poblizu dlatego tak bardzo nie lubie mieszkac w obcych wynajmowanych miejscach. Zawsze chcialam miec wlasny sliczny domek z ogrodem ale co mi po tym pieknym domku jak w nocy bedzie strasznym domem z cala masa duchow i psychopatow dookola mojego domu ktorzy czaja sie na mnie w moim slicznym ogrodze zeby mnie zabic kiedy np. biore prysznic i jestem bezradna...co do duchow ostatnio zaczelam mowic i myslec "spiierdalaj stad " haha nie wiem czy dziala czy nie poza tym nigdy nie mialam zadnej przygody z duchami wiec mam nadzieje ze tak zostanie. Czasami sobie mysle co bym zrobila gdyby jakich duch na serio byl gdzies w poblizu i sama nie wiem czy czula bym lek czy nie ale tak bardzo nie chce zadnego zobaczyc ze nie bede nawet gdybac. Jednak bardziej niz duchow boje sie ze opeta mnie jakis szatan o booooze to jest chyba najgorsze wiec co noc odprawiam dlugie modly do Boga a on sie pewnie smieje ze mnie bo jestem taka pokrecona... Chce isc do lekarza bo nie chce zeby moje dziecko mialo nerwice tak jak ja. To ze mam nerwice wiedzialam od zawsze, jestem wyjatkowo nerwowa osoba a jak ktos wyprowadzi mnie z rownowagi potrafie byc prawdziwym zlem. To nie dobrze ze taka jestem, do tego dodam ze jestem strasznie emocjonalna i krucha psychicznie. Owszem w sytuacjach w ktorych chodz i przetrwanie swietnie sobie radze jestem dosc silna osoba ale jesli chodzi o moje uczucia bardzo latwo je zranic...moja mama miala depresje i nerwice kiedy byla ze mna w ciazy, poza tym rodzina od strony taty tez byla znerwicowana wiec nie bylo opcji zebym ja byla normalna. Chce przestac sie wszytskim przejomwac i dac mojemu dziecku tylko pozytywna energie ale to takie trudne...