Dryagan

@robertina rozumiem, jak trudna jest twoja sytuacja. To błędne koło – brak działania powoduje zmęczenie, a zmęczenie sprawia, że trudno znaleźć siły, by coś zrobić. Do tego dochodzi choroba przewlekła, która potrafi dodatkowo wyczerpać, oraz blokady psychiczne, które utrudniają każdą próbę działania. Naprawdę nie jest łatwo. Ale wiedz, że jest sposób, żeby powoli zacząć to zmieniać. Najważniejsze, by zacząć małymi krokami. Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę – wystarczy zacząć od czegoś drobnego. Może to być pięć minut spaceru, kilka kroków po mieszkaniu, albo nawet rozciągnięcie się przy krześle. Każdy mały ruch jest sukcesem i pierwszy krok do budowania nawyków. Wiesz, często czujemy się wyczerpani nawet przy braku aktywności, ponieważ ciało i umysł potrzebują działania, by działać sprawnie. Gdy zbyt długo nic nie robimy, nasz organizm popada w rodzaj zastoju. Mięśnie tracą siłę, a serce – wydolność. Wtedy nawet mały wysiłek wydaje się przytłaczający. Podobnie działa mózg – bez wyzwań zaczyna skupiać się na problemach, co tylko potęguje lęki i frustrację. Chociaż może to brzmieć dziwnie, to właśnie aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych sposobów na przerwanie tego cyklu. Nawet niewielki wysiłek pomaga – uwalnia endorfiny, które poprawiają nastrój, zmniejsza poziom stresu i lęku. Ruch nie tylko poprawia kondycję, ale także daje poczucie sprawczości, co jest niezwykle ważne przy radzeniu sobie z psychicznymi blokadami. Jeśli jednak jakaś czynność wywołuje ogromny lęk, spróbuj ją oswoić. Czasem pomaga podzielenie jej na mniejsze kroki. Zamiast mówić sobie, że musisz "posprzątać cały pokój", spróbuj zrobić tylko jedną rzecz, na przykład schować trzy rzeczy. W ten sposób zadanie przestaje wydawać się tak przytłaczające, a każdy mały sukces wzmacnia Twoją pewność siebie. Pamiętaj, że ważne jest bycie łagodną wobec siebie. Twoje odczucia są prawdziwe i nie powinnaś ich bagatelizować. Jeśli czujesz, że to wszystko Cię przerasta, warto porozmawiać z terapeutą. Specjalista może pomóc zrozumieć, skąd biorą się Twoje trudności, i wesprzeć Cię w pracy nad nimi. Nie jesteś w tym sama, a każdy, nawet najmniejszy krok do przodu, jest wart świętowania. Trzymam za Ciebie mocno kciuki! Wierzę, że uda Ci się stopniowo wyjść z tego błędnego koła.

@Lusesita Dolores zacznij znowu brać leki, bo odleciałaś zupełnie

@Harding gratki

Temat wzrostu jest w tym przypadku zastępczy - szuka się jakiegoś irracjonalnego powodu swoich problemów - a problemy są, tylko gdzie indziej. I należy poszukać ich źródła

Chyba byłbym w szoku, jeszcze nie wiem jak bym zareagował - moja córka ma dopiero 7 lat i mam nadzieję, że jeszcze jakiś czas pozostanie dzieckiem.

Każdy z nas ma pewne cechy, doświadczenia, czy sytuacje, które są niezmienne i niezależne od naszej woli. Mogą to być aspekty fizyczne, okoliczności życiowe, choroba, czy wydarzenia z przeszłości, które wpłynęły na nasze życie. Kluczem do wewnętrznego spokoju i szczęścia jest zaakceptowanie tych elementów jako części naszego "ja". Akceptacja oznacza nie tylko pogodzenie się z rzeczywistością, ale także rezygnację z nadmiernego analizowania i zamartwiania się tym, co jest poza naszą kontrolą. Rozpamiętywanie „co by było, gdyby” jest często pułapką, która prowadzi do frustracji i odbiera nam energię potrzebną do działania tu i teraz. Zamiast tracić czas na wyobrażenia o tym, jak mogłoby wyglądać nasze życie w innych okolicznościach (np. gdybyś był wyższy), warto skupić się na tym, co możemy realnie zmienić. To, co możemy zmienić, to nasze podejście, nastawienie i działania, które podejmujemy w obliczu wyzwań. Pracując nad sobą, rozwijając swoje umiejętności czy zmieniając otoczenie, które nam nie służy, możemy kształtować naszą rzeczywistość w granicach tego, co jest możliwe. Tym samym odnajdujemy balans między akceptacją tego, na co wpływu nie mamy, a dążeniem do lepszego życia w tych obszarach, gdzie mamy kontrolę (tu np. akceptacja własnej choroby i próba poprawy jakości życia w tym obszarze). W końcu życie to nie walka z niezmiennym, ale sztuka rozpoznawania, kiedy warto działać, a kiedy odpuścić. To pozwala nam cieszyć się tym, co jest, i w pełni wykorzystać swój potencjał.

@Melodiaa jeden adres zablokowałem, ale niestety ta oferta tabletek poronnych pojawiała się z kont rejestrowanych z różnych IP, tylko ten jeden zablokowany adres trzy razy się powtórzył jeśli chodzi o użycie przez spamerów (użycie nie rejestrację).

@Wentyl1996 to ile Ty masz lat???? Po nicku sądziłem, że 28, a piszesz jakbyś miał co najmniej 40.

Może należałoby naszych Pań forumowych zapytać jakie cechy preferują u mężczyzn i co sprawia, że wybierają takich, a nie innych partnerów. Zawsze to jakaś informacja - bo może się okazać, że to co panowie uważacie za ważne, wcale ważne nie jest. Mnie się wydaje, że w początkach związku ważna jest ta chemia, takie specyficzne flow między dwoma osobami - wtedy serio nie ma znaczenia jak kto wygląda, bo i tak się podoba. Nie wiem czy to zauważyliście - od osób szczęśliwie zakochanych bije specyficzna aura, są po prostu wtedy "ładniejsze" . Może to kwestia tego, że się starają, a może uwidacznia się ta wewnętrzna radość. To tyle z moich obserwacji

Ja nie powiem, że to wypracowałem w pełni, czasem wracają demony przeszłości, ale jest inaczej niż 10 lat temu. Na pewno dużo mi dała moja obecna Żona, to ona mnie uczyła pewnych zachowań, nie godziła się na niektóre. Spotykają się z nią na początku nieraz reagowałem histerycznie, co wynikało z mojego przekonania, że na nią nie zasługuję, że jestem gorszy. Nieraz mi się zdawało, że jest ze mną z litości. A jak się rozstaliśmy z powodu tych moich histerii i zazdrości, to było dla mnie potwierdzenie, że jestem beznadziejny. No ale potem wróciliśmy do siebie, a ja musiałem się trochę zmienić. Dużo mi dały rozmowy z nią, bo jest mądra, może lepsza niż terapeutka

Użalanie się nad sobą, marudzenie, brak motywacji, pracy nad sobą, energii, ambicji - to są cechy, które a pewno nie pomagają w szukaniu partnerki. Raczej każdą kobietę odstraszą na wstępie, choćby się wyglądało jak model. To, co na pewno pociąga kobiety, to pewność siebie

Tak??? wzrost nie daje pewności siebie. Ja mam 191 cm i co? Nigdy nie byłem pewny siebie, teraz po latach jest trochę z tym lepiej, ale w Twoim wieku uważałem się za kupę gówna, tak miałem zakodowane przez ojca i tak mi się wydawało, niezależnie od tego co robiłem. Pewności siebie nie buduje się wyglądem, tylko przeprogramowaniem głowy Ale to nie wzrost, czy wygląd jest głównym problemem - wiesz o tym.

@Wentyl1996 Tobie się wydaje, że tak to wygląda. A to bzdura na kółkach

@Wentyl1996 jeśli pozostaniesz sam, to na 100% nie dlatego, że jesteś niski (zresztą wcale nie jesteś niski, masz normalny średni wzrost). Szukaj powodów gdzie indziej, a nie wmawiasz sobie totalną bzdurę

@antoni97 a to nie jest trochę szukanie dziury w całym? Co chcesz przez to uzyskać?

Później od kogo? Kto to są ci inni? Co to właściwie znaczy później??? Bo dzieci zwykle uczą się we własnym tempie, jest to bardzo różnie. Myślisz, że randomowi użytkownicy Forum stwierdzą u Ciebie upośledzenie intelektualne lub jego brak na podstawie jednego zdania, że czegoś tam nauczyłeś się później w swoim rozumieniu? Ale jednak się nauczyłeś. Żeby stwierdzić upośledzenie umysłowe to chyba trzeba wykonać jakieś testy na inteligencję. Ps. na własnym przykładzie - wszystkiego nauczyłem się później niż mój brat, rodzice zawsze nad tym ubolewali, że jestem niedorobiony. Nie jestem upośledzony intelektualnie.

Dzień dobry Kochani w Dzień Niepodległości - witam z mini kawką I przekazuję złotą myśl na dziś:

@Rambo123 dzięki za te słowa. Mam nadzieję, że też już nie będę miał nawrotów, skoro to możliwe. Bierzesz jakieś leki? Bo ja od roku nie biorę... Od ostatniej odjebki i pobytu w szpitalu minęło prawie cztery lata. Czuję się jak zdrowy człowiek. Serdecznie pozdrawiam

Tak czasem bywa, że wysokie kobiety lubią niższych mężczyzn. A o tym, że wzrost nie ma znaczenia, świadczy m.in. to, że niektórzy kinowi amanci do najwyższych nie należą i nie patrzę na tych starszych, którzy w ogóle często mieli ok. 170 cm (Antonio Banderas - 174 cm; Tom Cruise - 170, Humprey Bogart - 174 cm, Al Pacino - 168 cm, Joe Pesci - 160), tylko na młodych w okolicy 30 - np. Kit Harrington ma 173 cm wzrostu, Daniel Radcliffe - 165 cm, Elijah Wood - 168 cm, James McAvoy - 170 cm. Ja już nie mówię jakie powodzenie miał Woody Allen - niski 165 cm i brzydki, i nawet Peter Dinklage - wzrost 135 cm ma żonę i dzieci. Więc nie mów, że to ma znaczenie. Znam też wysokich, co mają problemy z płcią przeciwną. Zapewniam Cię, że to naprawdę jest bez znaczenia - ważna jest osobowość, to coś co sprawia, że człowiek jest interesujący. Myślę, że kobiety też tak patrzą na mężczyzn. Ja np. mogę się obejrzeć za ładną dziewczyną, ale jak jest pustakiem i jej atutem jest tylko uroda, to mnie nie zainteresuje.

A już powodzenie u dziewczyn na pewno nie zależy od wzrostu.

@robertina właśnie o tym mówię, mnie się takie wiadomości nie pojawiają. Im więcej będziesz czytać takich tekstów, tym więcej będzie właśnie takich informacji, wystarczy raz coś otworzyć - AI już to zapamiętuje jako obszar Twoich zainteresowań. Naprawdę zainteresuj się czymś neutralnym i powoli te niewłaściwe informacje Ci samoistnie znikną. Po prostu nie otwieraj niepożądanych wiadomości. To dotyczy wszystkich obszarów internetu - także mediów społecznościowych. Tam też są różne reklamy, pojawiają sie różne strony, jak coś raz otworzysz, potem przez jakiś czas będą Ci się pojawiać podobne rolki, reklamy, wiadomości. Jak coś kupujesz np. przez interenet to też przez pewien czas ciągle reklamy tych rzeczy się pokazują. To właśnie są algorytmy. Wmówiłaś sobie, że na świecie dzieje się źle, bo tylko to czytasz. Sama się wpędzasz w stany lękowe. Chciałaś porady jak sobie pomóc, no to masz konkrety

Internet nas "podgląda", są takie algorytmy, że jak cały czas przeglądasz jakieś "wojenne i straszne wiadomości" to potem to właśnie Ci się pojawia. Jak zaczniesz oglądać strony o ogródku, modzie czy zwierzątkach, to nagle Ci się zaczną tylko takie strony pokazywać. Po prostu tak to działa... A więc jesteś sama sobie winna, że dostajesz coraz więcej takich wiadomości, które Cię straszą. To jak kwadratura koła, znalazłaś się w bańce informacyjnej

Kiedyś nie było Internetu i ludzie żyli, może lepiej niż dzisiaj - Internet to samo zło i też to czujesz, skoro się tak bez sensu nakręcasz czymś co przeczytasz gdzieś tam w tymże Internecie (a tam jest wszystko - 70% guana). Może zaczniesz czytać książki, zapewniam Cię, że w nich znajdziesz więcej wartościowych informacji niż w necie. Niewątpliwie musisz ograniczyć Internet, może tylko do kontaktów ze znajomymi Kiedyś nie było Internetu i ludzie żyli, może lepiej niż dzisiaj - Internet to samo zło i też to czujesz, skoro się tak bez sensu nakręcasz czymś co przeczytasz gdzieś tam w tymże Internecie (a tam jest wszystko - 70% guana). Może zaczniesz czytać książki, zapewniam Cię, że w nich znajdziesz więcej wartościowych informacji niż w necie. Niewątpliwie musisz ograniczyć Internet, może tylko do kontaktów ze znajomymi

@Robertina Nie musisz korzystać z Edge, możesz sobie ustawić każdą inną przeglądarkę chrome, mozilla, opera - na pewno nie musisz mieć strony startowej z wiadomościami. Zresztą nawet w Edge jest możliwość personalizacji informacji jakie Ci się pojawiają. Powinnaś mieć od terapeuty zakaz korzystania z Internetu na pewien czas, bo to Ci zdecydowanie nie służy.

@Vizyo nie. W czym niby miałby pomóc taki wzrost? Koszykarzem nie zostałem, może w tym by pomógł. A tak to wiesz... więcej trudności niż pożytku z takiego wzrostu - trudno kupić spodnie, bo jestem szczupły, wysoki - więc jak dobre w pasie, to za krótkie itd.