żelazo-dopamina

[Gość]

Zastanawia mnie jedno ,czy anemia może doprowadzić po cześci do depresji. Czy na to moze sie składać jedynie nieumięjętność życia w spoleczeństwie nieuporządkowanie sobie spraw w głowie?

 

Nie wiem czy może doprowadzić do depresji, ale na pewno wiem, że może dawać jej objawy, a konkretnie: ciągłe zmęczenie, brak siły i chęci do życia, senność, problemy z koncentracją, spowolnienie myślenia, apatia, utrata apetytu.

[Gość]

na pewno te objawy, o kótrych piszesz asia to mogą być powodowane nadmiernym spożyciem cukru rafinowanego(białego). Cukier sieje duże spustoszenie w organizmie i zaburza system nerwowy, powodując depresje, nerwowość itp.

Na pewno należy ograniczyć cukier do minimum, a najlepiej całkiem zrezygnować.

 

[Dodane po edycji:]

 

http://www.eioba.pl/a86319/cukier

[Gość]

Lili-ana, masz rację, cukier rafinowany to biała śmierć. Ale objawy, które opisałam to również właśnie objawy anemii. Oczywiście nie tylko one, oprócz nich charakterystyczna jest bladość i suchość skóry, wygładzenie języka i jego pieczenie, pieczenie w przełyku, gardle, nadwrażliwość na zimno, ciągłe bóle głowy, zawroty głowy, rozdrażnienie, podatność na infekcje, sińce pod oczami, zajady w kącikach ust, łamliwość i wypadanie włosów, pojawiające się mroczki przed oczami, duszności, czasem omdlenia... Tak więc spektrum objawów anemii jest dość szerokie i warto się badać w tym kierunku zanim na przykład zacznie się łykać leki przeciwdepresyjne. Wiele osób ma anemię utajoną nawet o tym nie wiedząc. Tzn. hemoglobina, erytrocyty w normie, poziom żelaza jeszcze również, ale ferrytyna niziutka. Przy braku suplementacji spada potem również poziom żelaza... Do anemii może doprowadzić również niedobór kwasu foliowego oraz witaminy B12.

[Lariana2]

Anemia może dawac objawy deprechy. Nadmierny cukier powoduje depreche ,nerwice ale nie kazdy jest na to chory przecież.

Myśle zen ie to główny winowajnca .Jest wiele cukrzyków, wiele osób objadających się cukrem a jednakże nie zapadają na takie choroby..

[tomy 1939]

Witam serdecznie,parę dni temu odebrałem wyniki z laboratorium na których okazało się że mam nadmiar krwinek czerwonych i do tego nadmiar żelaza,co najmniej dziwna sprawa, pani laborantka po prostu była zdziwiona i nie wiedziała jak to zinterpretować.No ale zrobiłem ponownie badanie,ale już w innym laboratorium i okazał się że sytuacja ma się tak samo.Dodam że jestem wiecznie śpiący. Może ktoś z was się spotkał z podobną sytuacją i wie o co tu chodzi,czy to jest coś normalnego.

[Gość]

Ja się spotkałam z trochę podobną sytuacją, osobiście - czerwone krwinki miałam w normie, natomiast miałam nadmiar żelaza. Żelazo kumulowało mi się w wątrobie, zatruwając ją, a organizm był głodny, bo mi się ono nie przyswajało ... Taki stan najczęściej oznacza ogólne problemy z wchłanianiem i przyswajaniem składników pokarmowych. Jak u Ciebie z ferrytyną? Bo to ważniejsze niż sam poziom żelaza. Decyduje ona bowiem o gospodarce żelazem, w jakim stopniu jest przyswajane. Bez paniki, nie wiem jakie są Twoje dokładne wyniki, najlepiej je powtórzyć (wraz z ferrytyną i transferyną) i udać się do hematologa, który najlepiej się na tym zna.

[tomy 1939]

Tych dwóch czynników nie badałem (ferrytyna i transferyna),na dniach podjadę do laboratorium i dam sobie to sprawdzić,ale to co piszesz ma sens ponieważ miałem delikatnie podwyższony Alat,resztę parametrów wszystko okej.Oczywiście miałem robioną morfologię 22 parametry,ob,pierwiastki,borelioza,igg,badanie na pasożyty.

 

[Dodane po edycji:]

 

Tych dwóch czynników nie badałem (ferrytyna i transferyna),na dniach podjadę do laboratorium i dam sobie to sprawdzić,ale to co piszesz ma sens ponieważ miałem delikatnie podwyższony Alat,resztę parametrów wszystko okej.Oczywiście miałem robioną morfologię 22 parametry,ob,pierwiastki,borelioza,igg,badanie na pasożyty.

A druga sprawa jest taka że od zawsze miałem zaburzenia trawienne(wzdęcia).

[Gość]

tomy 1939, no dokładnie, w takim razie powtórz badania, zrób włącznie z ferrytyną i transferyną i zobaczymy jakie wyjdą. Trzymaj się.

[tomy 1939]

Asia mam do ciebie jeszcze jedno pytanie,czy ty jesteś w stanie mi zinterpretować jedną rzecz,mianowicie odebrałem dzisiaj wyniki badań na hbs,który wyszedł dodatni,natomiast wynik w surowicy wyszedł 244 mu/ml,dodam że byłem szczepiony parę lat temu na żółtaczkę typu a i b,ale nigdy na c..I sorki że odbiegam od tematu,ale ta sprawa mnie strasznie niepokoi,a widzę że masz troszkę pojęcia w tym temacie.

 

[Dodane po edycji:]

 

Asia mam do ciebie jeszcze jedno pytanie,czy ty jesteś w stanie mi zinterpretować jedną rzecz,mianowicie odebrałem dzisiaj wyniki badań na hbs,który wyszedł dodatni,natomiast wynik w surowicy wyszedł 244 mu/ml,dodam że byłem szczepiony parę lat temu na żółtaczkę typu a i b,ale nigdy na c..I sorki że odbiegam od tematu,ale ta sprawa mnie strasznie niepokoi,a widzę że masz troszkę pojęcia w tym temacie.

zapomniałem o jeszcze jednej pozycji 339 p/c anty hbs ...

[Gość]

"Chlorofil jest jedyną substancją, która umie w organizmie ludzkim wytworzyć idealne środowisko dla dostarczenia minerałów i zachowania ich właściwości.

Dzięki chlorofilowi dostarczamy organizmowi niezbędne minerały, bez których nie da się żyć. Gdy jemy pokarm z zawartością chlorofilu, magnez jako jego główny element, dostaje się bezpośrednio do tkanki mięśniowej. Tam służy dobrej kondycji serca i układu oddechowego. Magnez jest właśnie tym pierwiastkiem, który rozpręża skurcze mięśni, uspakaja zakończenia nerwowe i usprawnia oddychanie. To też magnez jest jednym z ważniejszych minerałów. Podczas jego uwalniania z chlorofilu staje się mały cud. Chlorofil pochłania żelazo i zamienia się w ludzką krew. Z tego względu chlorofil odgrywa kluczową rolę w leczeniu anemii. Kobiety często starają się uzupełnić swoją dietę o żelazo, ale w wielu przypadkach prowadzi to niestety do podwyższenia ilości żelaza, do obstrukcji i bólów głowy. Ciało po prostu nie wie, co z nim zrobić. Nie istnieje bardziej naturalny sposób zaopatrzenia organizmu w żelazo, niż za pośrednictwem naturalnej zielonej żywności bogatej w chlorofil. Gdy pijemy zielone napoje zawierające dużą ilość chlorofilu i żelaza, wytwarzamy środowisko, w którym organizm efektywnie wykorzystuje żelazo i zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn wzmacnia krew.

Zielona żywność jest też bogata w potas, cynk, wapń, selen i chrom"

 

Co myślicie??

Ja dużo o chlorofirze czytałam i myślę, że to ma sens. A więc jedzmy więcej warzyw liściastych, zielonych!

[Gość]

tomy1939, jeśli chodzi o hbs to niestety, ale nic Ci nie doradzę, akurat jeśli chodzi o to to nie bardzo mam pojęcie... Idź z tym koniecznie do lekarza...

 

Lili-ana - to prawda, chlorofil ma bardzo cenne właściwości. Co do żelaza zawartego w roślinach i produktach zwierzęcych - tu jest sprawa sporna, żelazo zawarte w mięsie jest ponoć lepiej przyswajalne niż w roślinach, gdyż jest dwu- a nie trzywartościowe tak jak na przykład to w pietruszce, sałacie czy brokułach. Więc lepiej się wchłania. Nie mniej jednak warto spożywać również rośliny zielone, jak najwięcej. Wracając do chlorofilu - bardzo dużo zawierają go algi morskie, np. chlorella i spirulina.

[tomy 1939]

Asia dzięki za odzew,byłem u lekarza,lekarz powiedział że mam tyle przeciw ciał ponieważ byłem szczepiony,wszystko jest oki.

 

[Dodane po edycji:]

 

Dzisiaj odebrałem resztę wyników z których wynika że mam delikatny niedobór cynku i troszeczkę podwyższone trójglicerydy,ale ponoć te dwie rzeczy idą dosyć często w parze.Więc teraz nie pozostaje mi nic innego jak wprowadzenie odpowiedniej diety,dodam że odkąd zacząłem faszerować swój organizm witaminami typu magnez,potas,omega3 czuję zdecydowaną poprawę odnośnie mojej nerwicy lękowej,co prawda efekt w moim przypadku jest odczuwalny dopiero po dwóch miesiącach stosowania.Dlatego zalecam wykonanie badań na podstawowe pierwiastki.

[soulfly89]

Cholera, a ja znowu zrobiłam badania i wychodzi na to, że nadal mam anemię, ale jest już trochę lepiej.

Czerwone krwinki 4,57 (norma 3,8-5,2)

Hemoglobina 11,5 (norma 12-16)

Żelazo 51 (norma 50-170)

 

Czy ja powinnam jeść te buraki i pietruszkę codziennie? A może jednak powiedzieć mojej rodzinnej żeby mi dała skierowanie na badanie poziomu tej ferrytyny?

 

Tomy 1939 czy takie całościowe badanie jakie Ty robiłeś są bardzo drogie?

 

A może nie powinnam się przejmować?

[Gość]

soufly89, na pewno nie powinnaś panikować, ale przy takich wynikach polecałabym zbadanie również ferrytyny i nie bagatelizowanie sprawy. Skoro masz tak niziutki poziom żelaza to ferrytyna najprawdopodobniej będzie również bardzo niska. Jak się oprócz tego ogólnie czujesz? Jadasz mięso czy jesteś wegetarianką?

Jedz produkty zawierające dużo żelaza, czyli brokuły, natkę pietruszki, sałatę i inne zielone warzywa, podroby (szczególnie wątroba - jak najkrócej przysmażana/gotowana), żółtka jaj, kaszę gryczaną. Codziennie, konsekwentnie. Unikaj kawy i mocnej herbaty, gdyż one hamują przyswajanie żelaza.

Dużo wysoko przyswajalnego żelaza (ok. 30 % dziennego zapotrzebowania) oraz witaminy B12 (ok. 470 % dziennego zapotrzebowania), a także innych cennych składników zawierają algi o nazwie spirulina. Mi się po niej poprawiają powoli wyniki.

Aha, jeszcze jedna ważna sprawa - w przyswajaniu żelaza ogromną rolę odgrywa witamina C, tak więc jedz produkty w nią bogate, możesz też łykać w tabletkach, chociaż wiadomo, że ta w pożywieniu lepiej się przyswaja.

[soulfly89]

Dzięki Asiu :)

 

Ze mną jest ten problem, że jestem uczulona na nikiel i dlatego wielu rzeczy nie mogę jeść, ale pietruszka i buraczki ok :) Brokuły, sałata i kasza to już gorzej, ale w sumie dawno ich nie jadłam - może spróbuję i się okaże że już mi nie szkodzą. Trzymam dietę bez niklu od mniej więcej pól roku i widzę dużą poprawę.

 

Jem mięso, bez niego na tej diecie chyba nie mogłabym funkcjonować. Dziś dostałam skierowanie do poradni hematologicznej, mam nadzieję, że będzie lepiej. Tej spiruliny chętnie spróbuję, ale mam nadzieję, że nie jest droga, bo u mnie cienko z pieniędzmi. W Almie ją można kupić? :)

 

Bo tak ogólnie to nie czuję się najlepiej - jestem jakby trochę przymulona To znaczy, oprócz takich "przebłysków" to jestem jakby senna i spowolniona, źle się koncentruję, nie mam siły.

 

EDIT: W ogóle, to dziś kupiłam sobie "Buraka w kapsułkach", to znaczy koncentrat z buraka 270 mg/kaps. od Herbapolu, podobno pomaga, kosztuje ok. 12,50 za 30 kapsułek.

[Gość]

soufly89, spróbuj powolutku włączyć może trochę brokułów albo kaszy, po troszeczku i obserwuj swoją reakcję, jeśli coś będzie się złego działo to zrezygnuj i jedz to co Ci nie szkodzi.

No faktycznie kiepsko, że jesteś na nikiel uczulona. Bardzo dobrze, że jesz mięso. Jeśli chodzi o spirulinę to ja zamawiam w internecie, w dużych ilościach, bo ją trzeba łykać przez kilka miesięcy, żeby był dobry efekt. 625 tabletek spiruliny bio kosztuje ok. 75 zł. + koszty przesyłki (ok. 15 zł).

Oooo... burak w kapsułkach, coś mi to mówi, nie wiem czy moja babcia czasem tego nie łyka, w każdym razie zdaje mi się, że widziałam to gdzieś u nas w domu.

Co do Twojej senności, przymulenia - to normalne przy anemii, takie objawy spowolnienia, braku energii, depresji. Gdy poprawią się Twoje wyniki powinien w tym przypadku poprawić się również Twój stan psychiczny, no i oczywiście fizyczny.

Trzymaj się, będzie dobrze!

[tomy 1939]

Cholera, a ja znowu zrobiłam badania i wychodzi na to, że nadal mam anemię, ale jest już trochę lepiej.

Czerwone krwinki 4,57 (norma 3,8-5,2)

Hemoglobina 11,5 (norma 12-16)

Żelazo 51 (norma 50-170)

 

Czy ja powinnam jeść te buraki i pietruszkę codziennie? A może jednak powiedzieć mojej rodzinnej żeby mi dała skierowanie na badanie poziomu tej ferrytyny?

 

Tomy 1939 czy takie całościowe badanie jakie Ty robiłeś są bardzo drogie?

 

A może nie powinnam się przejmować?

Moje badania kosztowały mnie ok.350 zł,miałem robioną morfologię 22 parametry,badanie po kątem boleriozy,tarczycy,najważniejsze pierwiastki,igg alergia,posiew kału i coś chyba jeszcze pominąłem,kartkę z badaniami mam w PL,w każdym bądz razie warto sobie zrobić coś takiego raz na jakiś czas.

[Gość]

Oświadczam wszem i wobec, że to naprawdę działa!!!! Po wzięciu trzech dużych opakowań spiruliny moje wyniki żelaza i ferrytyny się poprawiły, żelazo 98, ferrytyna 34! (a była 15). U zdrowych ludzi wynosi ona średnio 50, ale wyniki są lepsze, więc będę łykać dalej.

[soulfly89]

To świetnie, że się poprawiło! :)

 

A ja właśnie zapisałam się to tej poradni hematologicznej z NFZ i mam wizytę na - uwaga - grudzień! Śmiechu warte.

Cóż, do tego czasu pozostaje mi objadać się wszystkim co ma żelazo. I burak w kapsułkach

[Gość]

To świetnie, że się poprawiło! :)

 

A ja właśnie zapisałam się to tej poradni hematologicznej z NFZ i mam wizytę na - uwaga - grudzień! Śmiechu warte.

Cóż, do tego czasu pozostaje mi objadać się wszystkim co ma żelazo. I burak w kapsułkach

 

No też się cieszę, i to bardzo.

 

Na grudzień? Echhh... No to w takim razie do tego czasu zjadaj jak najwięcej żelaza w produktach... Trzymaj się ciepło!

[soulfly89]

Do grudnia mam nadzieję, że już nie będę anemiczką.

 

A dla wszystkich, którzy nie przepadają za burakami mam przepis na sałatkę:

2-3 gotowane buraki, 1-2 jabłka, ogórek kiszony, oliwa z pestek winogron, cukier/miód, sól, pieprz, cynamon, rodzynki + jakieś inne dodatki jak ktoś lubi :)

 

Właśnie to jem I jabłka i buraczki mają dużo żelaza :)