Paraliżujący stres w pracy

[shadow_no]

Godzinę temu, Dawidk19921 napisał(a):

Czasem nawet jak coś dobrze mi idzie i się postaram ,to zazwyczaj kończy się tak wystarczy jeden mały błąd i nagle jakiś "paraliż myślenia " i już wszystko się sypie , nie myślę już o tym jak to naprawić tylko myślę ciągle o tym co Zrobiłem źle panikuje , obawiam się reakcji innych, i wtedy to już reakcja łańcuchowa i popełniam kolejny błąd 

Ja chyba nie umiem sobie tego jednak wyobrazić. W sensie zacząłeś ten fach stolarski, no i przykładowo masz zrobić mebel i co. Zrobisz go w połowie i później np. źle wywiercisz otwór i od razu już jest on do wyrzucenia bo jednocześnie popełniasz kolejne błędy? Przecież to normalne, że się w pracy czasami coś zawali i robi się poprawkę jedną, drugą, trzecią albo zabiera się za cos od nowa.

To nie jest tak, że brakuje Ci cierpliwości i w pewnym momencie się po prostu tym frustrujesz?

[Dawidk19921]

21 minut temu, shadow_no napisał(a):

Ja chyba nie umiem sobie tego jednak wyobrazić. W sensie zacząłeś ten fach stolarski, no i przykładowo masz zrobić mebel i co. Zrobisz go w połowie i później np. źle wywiercisz otwór i od razu już jest on do wyrzucenia bo jednocześnie popełniasz kolejne błędy? Przecież to normalne, że się w pracy czasami coś zawali i robi się poprawkę jedną, drugą, trzecią albo zabiera się za cos od nowa.

To nie jest tak, że brakuje Ci cierpliwości i w pewnym momencie się po prostu tym frustrujesz?

Dokładnie tak jak mówisz czasem albo krzywo wywiercisz otwór i konfirmat przejdzie na wylot albo pomylisz się pare mm i źle wywiercisz otwór i taki kawałek płyty jak jest widoczny to jest już do wywalenia , nie nazwał bym tego flustracja , flustracja to jest jak się na coś zdenerwuje rzucę tym i tyle nie będę tego robił, a u mnie jest tak że ja  przestaje myśleć albo myślę tylko o tym co zrobiłem źle i dalej robię popełniając kolejne błędy i ciągły stres że ktoś zauważy, że znowu kolejna uwaga, że znowu muszę tego wysłuchiwać i wtedy to już zapomnij o skupieniu. Albo przykład ktoś tłumaczy mi 3 razy jak mam to zrobić ja go wysłucham, wszystko ok ale i tak zrobię źle bo pod wpływem stresu nie myślę wcale i schemat się powtarza bo ktoś stoi przy mnie tłumaczy mi to ja to rozumiem przynajmniej teoretycznie ale i tak zrobię po swojemu źle ..

5 minut temu, Dawidk19921 napisał(a):

Dokładnie tak jak mówisz czasem albo krzywo wywiercisz otwór i konfirmat przejdzie na wylot albo pomylisz się pare mm i źle wywiercisz otwór i taki kawałek płyty jak jest widoczny to jest już do wywalenia , nie nazwał bym tego flustracja , flustracja to jest jak się na coś zdenerwuje rzucę tym i tyle nie będę tego robił, a u mnie jest tak że ja  przestaje myśleć albo myślę tylko o tym co zrobiłem źle i dalej robię popełniając kolejne błędy i ciągły stres że ktoś zauważy, że znowu kolejna uwaga, że znowu muszę tego wysłuchiwać i wtedy to już zapomnij o skupieniu. Albo przykład ktoś tłumaczy mi 3 razy jak mam to zrobić ja go wysłucham, wszystko ok ale i tak zrobię źle bo pod wpływem stresu nie myślę wcale i schemat się powtarza bo ktoś stoi przy mnie tłumaczy mi to ja to rozumiem przynajmniej teoretycznie ale i tak zrobię po swojemu źle ..

W pełni tu rozumiem irytację innych osób w stosunku do mojej osoby ,bo sam bym się denerwował czymś takim ,poświęcasz komuś swój czas tłumaczysz ,chcesz dobrze a on i tak z niewyjaśnionych przyczyn  potrafi to zepsuć i się nie dziwię wcale że po czasie traktują mnie wszyscy jak debila . A to oczywiście w niczym nie pomaga ile to ja już słyszałem na swój temat rozmów "gdzie oni go znaleźli , takiego idioty to nie widziałem, jak można być takim tępakiem, on nie rozumie co się do niego mówi jak on wogóle żyje " i to patrzenie na mnie z góry i uważanie mnie za debila to jak sam wiesz ja już po pewnym czasie mam dość wszystkiego i siada to na psychikę .

Edytowane 15 Stycznia przez Dawidk19921

[shadow_no]

@Dawidk19921 to chyba złapałem już analogię. Bo w pracy mam koleżankę, która robi też dużo błędów. Bardzo dużo.

Ciągle są literówki i błędy podczas wpisywania danych, na których później pracuje wiele innych osób. I tak "błąd na wejściu" później ma duże znaczenie "na wyjściu". I zastanawiamy się, czy to jest kwestia zbyt dużego obciążenia zadaniami i tempa czy po prostu bylejakość i nie przywiązywanie uwagi do pracy.

 

Bo w rozmowie z nią niby wszystko ok, a efekt jest w kółko taki sam. Może to coś podobnego. Ale ja tego jednak chyba nie jestem w stanie zrozumieć. W sensie jeśli masz zadanie - powpisuj w odpowiednie miejsca liczby i słowa które masz w miejscu A a mają być w miejscu B. To nie do końca rozumiem dlaczego nie można tego zrobić po prostu dobrze  sprawdzając to pare razy zanim się wyśle

[Dalila_]

1 minutę temu, shadow_no napisał(a):

@Dawidk19921 to chyba złapałem już analogię. Bo w pracy mam koleżankę, która robi też dużo błędów. Bardzo dużo.

Ciągle są literówki i błędy podczas wpisywania danych, na których później pracuje wiele innych osób. I tak "błąd na wejściu" później ma duże znaczenie "na wyjściu". I zastanawiamy się, czy to jest kwestia zbyt dużego obciążenia zadaniami i tempa czy po prostu bylejakość i nie przywiązywanie uwagi do pracy.

 

Bo w rozmowie z nią niby wszystko ok, a efekt jest w kółko taki sam. Może to coś podobnego. Ale ja tego jednak chyba nie jestem w stanie zrozumieć. W sensie jeśli masz zadanie - powpisuj w odpowiednie miejsca liczby i słowa które masz w miejscu A a mają być w miejscu B. To nie do końca rozumiem dlaczego nie można tego zrobić po prostu dobrze  sprawdzając to pare razy zanim się wyśle

Gdybyś miał add to też byś tak robił 

[shadow_no]

1 minutę temu, Dalila_ napisał(a):

Gdybyś miał add to też byś tak robił 

To jednak myślisz, że nie mam? Bo dużo mi pasowało z tego co mówiłaś wcześniej i zastanawiałem się nad tym.

 

Ale ta kwestia, że sprawdzam coś przed wysłaniem po pare razy, albo, że przed wywierceniem otworu w desce dwa razy to zmierzę zanim użyje maszyny, to wydaje mi się być nie kwestią mania albo nie mania add tylko kwestią też odpowiedzialności za siebie i innych od których później zależy to co zrobię.

 

Ale to tak btw bo nie o mnie ten temat i to @Dawidk19921 trzeba pomóc

[Dalila_]

A przepraszam Jezu ja ciągle zjeżdżam z tematu. Sorry Dawid. No A sprawdzając dużo byków robisz i musisz poprawiać? Ona albo nikt jej nie zjebal Że ma sprawdzać, albo jest leniwa, albo ma silniejsze tempo pracy od Ciebie i wysyła co może. 

6 minut temu, shadow_no napisał(a):

To jednak myślisz, że nie mam? Bo dużo mi pasowało z tego co mówiłaś wcześniej i zastanawiałem się nad tym.

 

Ale ta kwestia, że sprawdzam coś przed wysłaniem po pare razy, albo, że przed wywierceniem otworu w desce dwa razy to zmierzę zanim użyje maszyny, to wydaje mi się być nie kwestią mania albo nie mania add tylko kwestią też odpowiedzialności za siebie i innych od których później zależy to co zrobię.

 

Ale to tak btw bo nie o mnie ten temat i to @Dawidk19921 trzeba pomóc

 

Ja też mam tak że muszę mieć powiedziane dokładnie co mam zrobić by zrozumieć. Bo takto zrozumiem ale nie tak jak ktoś oczekuje zazwyczaj- cecha neuroatypowa

Ja nawet źle przykleilam kartkę na drzwi taśma. Bo za dużo taśmy więc nieestetycznie. W życiu bym nie zwróciła uwagi na przezroczystą taśmę i jej ilość. To samo musiałam poucinac te kartki to musiałam drukować od nowa po cichu bo ucielam tak o i żeby były rowne

[shadow_no]

2 minuty temu, Dalila_ napisał(a):

A przepraszam Jezu ja ciągle zjeżdżam z tematu. Sorry Dawid. No A sprawdzając dużo byków robisz i musisz poprawiać? Ona albo nikt jej nie zjebal Że ma sprawdzać, albo jest leniwa, albo ma silniejsze tempo pracy od Ciebie i wysyła co może. 

 

No ja mam wrażenie, że mało kto od razu jest w stanie napisać np. pięknego posta bez błędów. Nawet gdy napiszę parę zdań to wyglądają one trochę podobnie do tych które piszesz Ty. Tylko ja się wracam i je poprawiam a Ty klikasz enter xd

Może to jest właśnie różnica z tymi AD*D, że Wam się nie chce wrócić

[Dalila_]

2 minuty temu, shadow_no napisał(a):

No ja mam wrażenie, że mało kto od razu jest w stanie napisać np. pięknego posta bez błędów. Nawet gdy napiszę parę zdań to wyglądają one trochę podobnie do tych które piszesz Ty. Tylko ja się wracam i je poprawiam a Ty klikasz enter xd

Może to jest właśnie różnica z tymi AD*D, że Wam się nie chce wrócić

xDDD mozliwe

[Doktor Indor]

31 minut temu, shadow_no napisał(a):

No ja mam wrażenie, że mało kto od razu jest w stanie napisać np. pięknego posta bez błędów. Nawet gdy napiszę parę zdań to wyglądają one trochę podobnie do tych które piszesz Ty. Tylko ja się wracam i je poprawiam a Ty klikasz enter xd

Może to jest właśnie różnica z tymi AD*D, że Wam się nie chce wrócić

A weź zobacz ile moich postów ma napisane „Edytowane przez Doktor Indor”. Często wracam bo coś jest nie tak.

[Grouchy]

14 godzin temu, Doktor Indor napisał(a):

A weź zobacz ile moich postów ma napisane „Edytowane przez Doktor Indor”. Często wracam bo coś jest nie tak.

Ja tak samo często poprawiam swoje posty.

[kamysto]

W dniu 15.01.2026 o 17:36, Dawidk19921 napisał(a):

Najgorsze będzie dla mnie pogodzić się z niespełniona ambicja ,że jednak chciałem mieć jakiś dobry zawód i być w czymś dobrym ale no trudno nie uda się to nie .

 

Wiesz, ja miałem być wielkim reżyserem filmowym

 

Teraz pracowałem jako portier, ale spełniam się w innych rzeczach w życiu. Dużo piszę. Nakręciłem trzy krótkometrażówki. 

 

Życie to stan umysłu. Można osiągać cele, pozostając małym szarym robaczkiem. 

[Dawidk19921]

22 godziny temu, shadow_no napisał(a):

@Dawidk19921 to chyba złapałem już analogię. Bo w pracy mam koleżankę, która robi też dużo błędów. Bardzo dużo.

Ciągle są literówki i błędy podczas wpisywania danych, na których później pracuje wiele innych osób. I tak "błąd na wejściu" później ma duże znaczenie "na wyjściu". I zastanawiamy się, czy to jest kwestia zbyt dużego obciążenia zadaniami i tempa czy po prostu bylejakość i nie przywiązywanie uwagi do pracy.

 

Bo w rozmowie z nią niby wszystko ok, a efekt jest w kółko taki sam. Może to coś podobnego. Ale ja tego jednak chyba nie jestem w stanie zrozumieć. W sensie jeśli masz zadanie - powpisuj w odpowiednie miejsca liczby i słowa które masz w miejscu A a mają być w miejscu B. To nie do końca rozumiem dlaczego nie można tego zrobić po prostu dobrze  sprawdzając to pare razy zanim się wyśle

Chodzi właśnie o to, że nie do końca umiem radzić sobie z presją i że stresem i z myślą że znowu coś będzie nie tak , i to mi że tak powiem blokuje myślenie , a jak już coś zrobię źle to jest tylko gorzej ,bo to powoduje reakcje łańcuchowa. Pozatym raczej wszystko ze mną ok nie mam jakichś wielkich problemów w życiu codziennym , wręcz jak sobie to wszystko analizuje w domu na spokojnie to myślę że robię straszne głupoty bo czasem potrafię się potknąć o banały . Może też dużo zależy od atmosfery w pracy, bo jak pracuje z że tak powiem "wariatami na robotę " to mi się odechciewa odrazu wymagają od Ciebie Bóg wie czego, a przypominam może i mam zawód, ale mam  bardzo małe doświadczenie a ludzie tego też nie rozumieją, myślą że jak pracują już 10 lat już są super ale zapominają też o tym jakie mieli początki w pracy .

Edytowane 16 Stycznia przez Dawidk19921

[Dawidk19921]

13 minut temu, Dawidk19921 napisał(a):

Chodzi właśnie o to, że nie do końca umiem radzić sobie z presją i że stresem i z myślą że znowu coś będzie nie tak , i to mi że tak powiem blokuje myślenie , a jak już coś zrobię źle to jest tylko gorzej ,bo to powoduje reakcje łańcuchowa. Pozatym raczej wszystko ze mną ok nie mam jakichś wielkich problemów w życiu codziennym , wręcz jak sobie to wszystko analizuje w domu na spokojnie to myślę że robię straszne głupoty bo czasem potrafię się potknąć o banały . Może też dużo zależy od atmosfery w pracy, bo jak pracuje z że tak powiem "wariatami na robotę " to mi się odechciewa odrazu wymagają od Ciebie Bóg wie czego, a przypominam może i mam zawód, ale mam  bardzo małe doświadczenie a ludzie tego też nie rozumieją, myślą że jak pracują już 10 lat już są super ale zapominają też o tym jakie mieli początki w pracy .

A niestety do tej pory trafiają mi się sami tacy majstrowie co po kilku  błędach stwierdza że nie nadajesz się i zacytuję"moja córka ma 15 lat i nie jest stolarzem i zrobiła by to lepiej " a to tylko są delikatniejsze przykłady, więc jaką ja mam mieć motywację dalej tam przychodzić i pracować , jak mam się nie stresować skoro ktoś z góry cię skreśla i jescze potem wszyscy patrzą na Ciebie jak na idiotę ...

[Dalila_]

Ja bym Ci radziła zebrać się na odwagę i jak znów włączy się panika ktoś Cię ochrzania bla bla to czasem dobry efekt daje właśnie postawienie się komuś, powiedzenie "widzę że źle zrobiłem, ale chce się nauczyć i być dobry w tym. Potrzebuje by Pan na początku dogladal i powiedział co robię źle" (przykladowo) A jak ktoś przestraszony jest cicho siedzi i tylko słucha wiadra pomyj na swój temat to brak mu ikry i charyzmy, znaczy tak to ktoś może ocenić i jeszcze łatwiej się wyżywać na tobie jemu. Wiem że łatwo powiedzieć, i ja też mam tak że są sytuacje gdzie łatwo mi się zachować w ryzach utrzymać A w innych też zachowuje się jak debil bezmozgi. Tam gdzie w sumie praca i atmosfera mi nie odpowiadały w sensie no np w dziekanacie na kupię z jakimiś babami to nie było dla mnie zajęcie 

[Dawidk19921]

17 minut temu, Dalila_ napisał(a):

Ja bym Ci radziła zebrać się na odwagę i jak znów włączy się panika ktoś Cię ochrzania bla bla to czasem dobry efekt daje właśnie postawienie się komuś, powiedzenie "widzę że źle zrobiłem, ale chce się nauczyć i być dobry w tym. Potrzebuje by Pan na początku dogladal i powiedział co robię źle" (przykladowo) A jak ktoś przestraszony jest cicho siedzi i tylko słucha wiadra pomyj na swój temat to brak mu ikry i charyzmy, znaczy tak to ktoś może ocenić i jeszcze łatwiej się wyżywać na tobie jemu. Wiem że łatwo powiedzieć, i ja też mam tak że są sytuacje gdzie łatwo mi się zachować w ryzach utrzymać A w innych też zachowuje się jak debil bezmozgi. Tam gdzie w sumie praca i atmosfera mi nie odpowiadały w sensie no np w dziekanacie na kupię z jakimiś babami to nie było dla mnie zajęcie 

I tu jest też słabość mojego charakteru,  jestem bardzo flegmatyczny, cichy, spokojny,nieśmiały  brakuje mi charyzmy i asertywności i pewności siebie  (chyba że ktoś przegina wtedy już mi się uruchamia  agresor ) ale to naprawdę trzeba mocno ze mną pojechać żebym się "odpalił" 

[shadow_no]

3 godziny temu, Dawidk19921 napisał(a):

A niestety do tej pory trafiają mi się sami tacy majstrowie co po kilku  błędach stwierdza że nie nadajesz się i zacytuję"moja córka ma 15 lat i nie jest stolarzem i zrobiła by to lepiej " a to tylko są delikatniejsze przykłady, więc jaką ja mam mieć motywację dalej tam przychodzić i pracować , jak mam się nie stresować skoro ktoś z góry cię skreśla i jescze potem wszyscy patrzą na Ciebie jak na idiotę ...

Miałem w życiu epizod pracy na produkcji i niestety tam ludzie którzy byli wyżej w hierarchii mieli tendencje to wywyższania się na każdym kroku. Nie odbieraj wszystkiego co mówią personalnie bo obojętnie co byś nie zrobił to będą wbijać szpile. No jak zawalisz coś ewidentnie to wiadomo. Ale takie drobne komentarze to powinny Ci latać koło ekhm

[Dawidk19921]

Narazie dałem sobie spokój i zmieniłem pracę . Chociaż nie ukrywam początki są trudne, bo też nie ogarniam za bardzo co się wokół mnie dzieje, Wychodzi na to  że ja chyba już taki jestem i nic z tym nie zrobię poprostu, nie ogarniam nawet prostych rzeczy do zrobienia, ciągle mam jakiś mętlik w głowie nie umiem myśleć o tym co robię tylko jakby jakaś pustka ... Niby staram się być skupiony a robię wszystko na opak . Jakbym nie wiedział co mam zrobić ...

Edytowane 13 Lutego przez Dawidk19921

[Grouchy]

W dniu 16.01.2026 o 22:21, Dawidk19921 napisał(a):

I tu jest też słabość mojego charakteru,  jestem bardzo flegmatyczny, cichy, spokojny,nieśmiały  brakuje mi charyzmy i asertywności i pewności siebie  (chyba że ktoś przegina wtedy już mi się uruchamia  agresor ) ale to naprawdę trzeba mocno ze mną pojechać żebym się "odpalił" 

Join the club. Ale Ci zazdroszczę bo ty się starasz, zmieniasz prace ale szukasz i chodzisz do nowej a ja podchodzę do całego tego procesu jak do odpadków nuklearnych i unikam bo nigdzie siebie nie widzę, nie wiem co chcę robić itp. bo to przynosi mi tylko stres zamiast zadowolenia a żeby żyć po to żeby pracować to ja dziękuję, chcę odwrotnie albo nie chcę wcale.

Edytowane 13 Lutego przez Chongyun

[Dawidk19921]

W dniu 13.02.2026 o 18:05, Chongyun napisał(a):

Join the club. Ale Ci zazdroszczę bo ty się starasz, zmieniasz prace ale szukasz i chodzisz do nowej a ja podchodzę do całego tego procesu jak do odpadków nuklearnych i unikam bo nigdzie siebie nie widzę, nie wiem co chcę robić itp. bo to przynosi mi tylko stres zamiast zadowolenia a żeby żyć po to żeby pracować to ja dziękuję, chcę odwrotnie albo nie chcę wcale.

Ja to wyjścia nie mam.  z czegoś muszę żyć niestety, ale gdybym nie musiał to zapewne bym nie pracował 

[shadow_no]

W dniu 13.02.2026 o 16:38, Dawidk19921 napisał(a):

ciągle mam jakiś mętlik w głowie nie umiem myśleć o tym co robię tylko jakby jakaś pustka ... Niby staram się być skupiony a robię wszystko na opak

Pogadaj o tym konkretnym fragmencie z psychiatrą. Bo z tego co pamiętam to nie byłeś jeszcze u lekarza? Odpowiednio dobrane leki jest dużą szansa że Cię okiełznają z tym mętlikiem jak i pustką w głowie

[Dawidk19921]

Byłem u lekarza i wychodzi że mam  ADD (zaburzenia koncentracji uwagi) to takie ADHD tylko z przewagą nieuwagi bez nadpobudliwości

Edytowane 3 Marca przez Dawidk19921

[Dalila_]

3 minuty temu, Dawidk19921 napisał(a):

Byłem u lekarza i wychodzi że mam  ADD (zaburzenia koncentracji uwagi) to takie ADHD tylko z przewagą nieuwagi bez nadpobudliwości

I pewnie ze znacznym nasileniem ci wyszło. Winszuje

To tłumaczy też dlatego Cię paraliżuje kiedy jesteś "oceniany". Ja w pracy jestem znaczy byłam zalęknionym bezmozgiem 

[mała_mi123]

2 godziny temu, Dalila_ napisał(a):

I pewnie ze znacznym nasileniem ci wyszło. Winszuje

To tłumaczy też dlatego Cię paraliżuje kiedy jesteś "oceniany". Ja w pracy jestem znaczy byłam zalęknionym bezmozgiem 

Naprawdę? Tu na forum tego nie widać. Brylujesz w wątkach Jaka praca, umysłowa czy fizyczna?

[Dalila_]

10 minut temu, mała_mi123 napisał(a):

Naprawdę? Tu na forum tego nie widać. Brylujesz w wątkach Jaka praca, umysłowa czy fizyczna?

Ta bryluje. Popatrz jak pisałam w 2020 a jak teraz. Przepaść i chaos. Przy biurku

W dziekanacie

[mała_mi123]

5 minut temu, Dalila_ napisał(a):

Ta bryluje. Popatrz jak pisałam w 2020 a jak teraz. Przepaść i chaos. Przy biurku

W dziekanacie

 

Jesteś Pancią z dziekanatu? 

Tego bym nigdy nie obstawiła. Myślałam bardziej o korpo, coś jak indor.

Rzucę sucharem - weź urlop dziekański nie było mnie tu w 2020, a więc nie śledzę. Nie wiem czy coś brałaś, ale często po lekach się tak dzieje. I przy problemach z tarczyca, wit. B12, kwasen foliowym czy ferrytyna. Mgły mózgowe. Część osób ma problemy po covidzie, część po neuroleptykach które coś tam niszczą w mózgu, inni jeszcze po używkach. Czasem brak równowagi w hormonach płciowych też robi swoje.