Cześć, zmagam się z lękiem przed wychodzeniem do ludzi.

[ezekiel_]

Cześć,
Mam 21 lat i od kilku lat zmagam się z lękiem przed wychodzeniem do ludzi. Dwa lata temu nie było jeszcze najgorzej – potrafiłem wychodzić z domu, ale tylko z moją ówczesną partnerką. Teraz sama myśl o przechodzeniu obok innych ludzi sprawia, że zaczynam się trząść.

Niedawno rozpadł mi się związek, co wszystko pogorszyło. Byłem u psychiatry, dostałem leki, ale nie czuję, żeby pomagały. Bez leków nie mogłem złapać myśli, a z nimi jestem bombardowany wspomnieniami o byłej dziewczynie. To wywołuje u mnie ataki paniki – rzucam się, uderzam o różne rzeczy, często płaczę. Od trzech miesięcy nie wychodzę z domu.

Czy ktoś z Was ma podobnie? Jak sobie radzicie z takimi lękami i natłokiem myśli? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź.

[Cień latającej wiewiórki]

Mówiłeś psychiatrze o tym, jak te leki na ciebie działają? Czasem trzeba wypróbować różnych leków, żeby znaleźć takie, które działają.

[Dalja]

Zgadzam się, interweniuj u lekarza, jesteś ważnym potrzebującym pomocy pacjentem na ten moment pacjentem na już. Niech zmieni leki, może terapia on line? Może rodzina niech wesprze obecnością, lub znajomi, może z kimś się przelamiesz i wyjdziesz na trochę. Powodzenja

[ainoa]

Z lekami to jest tak, że potrzebują czasu, a być może masz za małe dawki. Najlepiej skonsultować z lekarzem co i jak. Może też warto rozważyć pobyt w szpitalu ?