nerwica/sen

[tadeusz.chory]

czy budzenie sie miedzy gdzies 2-4 w nocy jest typowym dla nerwicy? 

Czy po lekach ssri typu escitalopram sen sie od razu poprawia? Czy w ogóle możliwa jest nerwica bez zaburzeń snu tzn w dzień cierpisz np rozne schomaty a przychodzi noc i spisz zawsze?

[mała_mi123]

To może być wszystko, np. nocne spadki poziomu cukru we krwi, bezdech senny, problemy z nerkami itd. Stereotypowe myślenie, że jak ktoś budzi się w nocy to nerwica. 

[Kris0x0000]

10 godzin temu, tadeusz.chory napisał(a):

Czy po lekach ssri typu escitalopram sen sie od razu poprawia? 

W pierwszych dniach brania esci w ogóle nie mogłem spać, więc moim zdaniem sen raczej się pogarsza na początku.

[tadeusz.chory]

4 godziny temu, Kris0x0000 napisał(a):

W pierwszych dniach brania esci w ogóle nie mogłem spać, więc moim zdaniem sen raczej się pogarsza na początku.

no właśnie dzięki za tą odpowiedz, bo daje do myslenia.

Bo z poczatku brania ssri jest chyba obniżka serotoniny w mozgu dlatego jest bezsenność. Wiec serotonina na pewno wplywa na sen, jesli nie ma sie innych chorob.

[tadeusz.chory]

6 minut temu, Verinia napisał(a):

A tak z innej beczki.. Po jakim czasie dzialaja antydepresanty? 4 tygodnie?

dokładnie tak, już w 3 tygodniu możesz oczuwać zmiany...

[minou]

Ja miałam nerwicę lękową odkąd pamiętam, od dziecka a zawsze spałam jak zabita. Jako dziecko miałam okresy lęku przed ciemnością gdzie chciałam spać z mamą, ale poza tym przespanie nawet 12 godz na dobę i więcej nigdy nie było problemem więc to po prostu zależy.

[kropa94]

ja na nerwicy nie spałem 40dni...
w depresji mogłem spać kilkanaście godzin dziennie.

esci i inne ssri na początku z reguły jeszcze mącą sen, dlatego dorzucane są do nich zetki albo jakieś trittica itp.

[minou]

Ogólnie lżejszy sen w okolicy godz 3 rano jest podobno normalny i wtedy zdarza się najwiecej wybudzeń. Urosło w okół tego sporo historii, jak np film egzorcyzmy Emily Rose gdzie bohaterka przed opętaniem budziła się ciągle o 3:00 a potem sporo ludzi mówiło, że oni w sumie też tak się budzą, ale nie zwracali na to uwagi/nie sprawdzali zegarka. W pierwszej części nocy masz najwięcej snu głębokiego a po ok połowie nocy dominuje sen lekki i faza REM. W tych stadiach ogólnie łatwiej się wybudzić.

Poza tym niektóre badania wskazują, że ludzie naturalnie nie przesypiali nocy ciągiem, ale w dwóch ratach. Najpierw spali ok 4 godziny, potem się budzili i podejmowali aktywności typu zajęcie się niemowlęciem, wyjście za potrzebą, aktywność seksualną z partnerem itd. Czynności spokojne, wykonywane po ciemku. Potem znów zapadali w sen na ok 4 godziny i budzili się rano. To wyjaśnia dynamikę snu, gdzie pierwsza połowa nocy obfituje w regenerujący ciało sen głęboki a w drugiej połowie raczej przeważa sen lekki i REM. Pora doby nad ranem, przed świtem, zawsze była kojarzona z okresem niespokojnym, gdzie ludzie się wybudzają, ciężko chorzy umierają a wg przesądów grasują demony. Ten czas w środku nocy zawsze był dla człowieka okresem wybudzenia i czasem też niepokoju, ale wg naukowców jest to normalna dynamika snu i nie ma w tym nic dziwnego. Ja np ostatnie 4 noce obudziłam się między 2:30 a 3:00 i albo musiałam do łazienki albo miałam mega ochotę na czekoladę - pewnie spadek cukru