Dzisiaj czuje się...

[Catriona]

17 minut temu, Doktor Indor napisał(a):

Wiem że powinienem… i wiem że przy tej krzywej, którą sensor pokazywał, mam insulinooporność.

Sama krzywa glikemii insulinooporności nie pokaże tak dokładnie bo nie wiemy jaka była reakcja trzustki i produkcja insuliny. Wskaźnika HOMA-IR też na podstawie samego poziomu glukozy nie policzysz.

[RefleXia]

Trudny dzień. Coraz ciężej żyć. Czasem wracają zle myśli ..

[Doktor Indor]

59 minut temu, Catriona napisał(a):

Sama krzywa glikemii insulinooporności nie pokaże tak dokładnie bo nie wiemy jaka była reakcja trzustki i produkcja insuliny. Wskaźnika HOMA-IR też na podstawie samego poziomu glukozy nie policzysz.

Wiem, ale też wiem, że przy takiej diecie i trybie życia, jakie miałem, trudno oczekiwać żeby wszystko było dobrze. Jest źle, a na ile jest źle, to nie wiem, ale też myślę, że nie muszę wiedzieć, żeby wprowadzić jakieś zmiany.

[Lusesita Dolores]

Smuteczek

[Verinia]

dziwnie

[burzowo]

Dobrze

[Verinia]

Teraz okay, musiałam wypić kawę  Wstawać ludzie!!!

[MicMic]

Godzinę temu, Verinia napisał(a):

Teraz okay, musiałam wypić kawę  Wstawać ludzie!!!

Śpimy xd

Znów się budzę w nocy, zaczyna mnie to wkurwiać. 

[Verinia]

1 minutę temu, MicMic napisał(a):

Śpimy xd

Znów się budzę w nocy, zaczyna mnie to wkurwiać. 

no, też często tak mam, a potem nie da się zasnąć  

przekichane

[którędy_do_lasu]

8/10

 

I wreszcie troche sniegu napadało.:)

[Verinia]

2 minuty temu, którędy_do_lasu napisał(a):

8/10

 

I wreszcie troche sniegu napadało.:)

yup! w końcu śnieżyk. Można cykać foty, lepić bałwany i rzucać się snieżkami. A na końcu siąść przy kominku z dobrą lekturą i ziółkami.

[little angel]

do dupy, jakieś sekty mnie prześladują teraz, nie mam spokoju, a tyle rzeczy muszę dzisiaj zrobić!

[Maat]

2 godziny temu, MicMic napisał(a):

Śpimy xd

Znów się budzę w nocy, zaczyna mnie to wkurwiać. 

Też się budzę od jakiegoś czasu w nocy, potem usnąć nie mogę.

[cynthia]

4 godziny temu, Verinia napisał(a):

 Wstawać ludzie!!!

6:43? Ja się przekładałam z boku na bok.  

 

Czuję się wypoczęta.

[Catriona]

2 godziny temu, którędy_do_lasu napisał(a):

I wreszcie troche sniegu napadało.:)

U mnie zero śniegu, za to mroźny wiatr ale poza tym słońce  

aktualnie wkurzona na pewną osobę.

[MicMic]

49 minut temu, Maat napisał(a):

Też się budzę od jakiegoś czasu w nocy, potem usnąć nie mogę.

Siemka po przerwie! Mam nadzieję, żę u Ciebie ok.

 

No ja na szczęście potem zasypiam. Ale wciągu dnia i tak jestem rozbity

Edytowane 5 godzin temu przez MicMic

[Dalila_]

3 godziny temu, little angel napisał(a):

do dupy, jakieś sekty mnie prześladują teraz, nie mam spokoju, a tyle rzeczy muszę dzisiaj zrobić!

Co za sekty?

;o

[Maat]

2 godziny temu, MicMic napisał(a):

Siemka po przerwie! Mam nadzieję, żę u Ciebie ok.

 

No ja na szczęście potem zasypiam. Ale wciągu dnia i tak jestem rozbity

Nieraz mam tak, że np budzę się o 3.30 niby tylko do kibelka,a potem zasnąć ni cholery.

W skrajnych przypadkach wstaję i rozwiązuję krzyżówki.

 

[Daimo]

 

Spoiler

Bicie dziecka w dorosłym życiu prowadzi do głębokich problemów psychicznych (depresja, lęki, PTSD, niska samoocena, zaburzenia osobowości), fizycznych (choroby psychosomatyczne) i społecznych (trudności w relacjach, izolacja, uzależnienia, agresja) z powodu traumy, zmian w mózgu i utrwalonych wzorców zachowań, wpływając na wszystkie sfery życia, często prowadząc do gorszego funkcjonowania w społeczeństwie

. 

 

 

Skutki psychologiczne

 

• Zaburzenia nastroju i lękowe: Depresja, stany lękowe, PTSD (zespół stresu pourazowego).
• Niska samoocena i problemy z tożsamością: Poczucie winy, wstydu, brak poczucia własnej wartości, trudności w wyrażaniu siebie.
• Zaburzenia emocjonalne: Trudności w regulacji emocji, impulsywność, wybuchy gniewu.
• Problemy w relacjach: Trudności z zaufaniem, budowaniem bliskich więzi, wchodzenie w toksyczne lub zależne związki.
• Ryzyko uzależnień: Alkohol, narkotyki jako forma ucieczki od traumy. 

•  

 

Skutki fizyczne

 

• Choroby psychosomatyczne: Przewlekłe bóle, migreny, problemy z trawieniem, zaburzenia snu (bezsenność, koszmary).
• Zmiany neurologiczne: Badania pokazują zmniejszenie objętości kory przedczołowej mózgu, co wpływa na emocje i funkcje wykonawcze.
• Problemy z odżywianiem: Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia). 

•  

 

Skutki społeczne i behawioralne

 

• Trudności w funkcjonowaniu społecznym: Izolacja, problemy w nauce i pracy, konflikty z prawem.
• Nieadaptacyjne wzorce zachowań: Powielanie przemocy (jako ofiara lub sprawca), agresja, zachowania antyspołeczne, trudności z kontrolą zachowania.
• Problemy w życiu seksualnym: Dysfunkcje seksualne, zaburzenia tożsamości płciowej. 

•  

 

Wpływ na mózg

 

• Trauma z dzieciństwa prowadzi do zmian strukturalnych w mózgu, szczególnie w korze przedczołowej, która odpowiada za regulację emocji i funkcje wykonawcze, co tłumaczy wiele problemów psychicznych i behawioralnych u dorosłych

Dziś czuję się jak w tym przeglądzie AI, ostatnie dni to codziennie nawroty starych traum, również w snach. Jestem popsutym egzemplarzem, chyba normalność nigdy nie będzie mi dana. Końcówka roku mija pod tytułem rozdrapywania ran. 

[burzowo]

Się cieszę że szybko czas mija ,mi to pasuje ,byle szybko