Czy to kompulsja myślowa?

[Merl]

Czy na pojawiające się obsesyjne myśli można odpowiadać logicznymi argumentami zaprzeczającymi obsesje? Zauważyłem że czasami daje to uspokojenie ale na krótko potem znowu trzeba to powtarzać i tak w koło. Czy to jest kompulsja myślowa? Mam nerwice natręctw myślowych.

[ocd.girl87]

Skoro działa tylko na chwilę i trzeba to powtarzać to metoda chyba mało skuteczna... Nie wiem jakie masz myśli ale np. mi pomaga ufanie sobie. Pojawia się myśl: może źle umyłam ręce i trzeba powtórzyć? Może źle zamknęłam drzwi i trzeba sprawdzić? Moja odpowiedź na te myśli: "phi, czemu miałabym to zrobić źle? Nie muszę skupiać się nad każdą czynnością i ją kontrolować. Więcej zaufania do siebie".