Cześć

[Froncrk321]

Siemka od 2 miesięcy mam problemy z nerwicą i postanowiłem się z tym dzielić na forum. Mam 20 lat siemanko:)

[Dalja]

Siemanko kolo:) 

[Gość]

Cześć. Wszystko sobie poukładasz i po nerwicy ani śladu nie będzie.

[eleniq]

Witaj!

 

Chcę ci powiedzieć, czego się nauczyłem na terapii dziennej nerwic. Otóż, żeby nie tłumić w sobie lęku, nie przyjmować go tak do siebie, tylko starać się z nim konfrontować, rozmawiać o nim, to wtedy on zacznie znikać, przestanie być taki dziwny i trzymający w napięciu. Bo wiesz jest takie powiedzenie "nie taki diabeł straszny, jak go malują". 

 

Oraz, że jeśli przejmujesz się często pewnymi rzeczami, to trzeba wiedzieć, że nie na wszystko mamy wpływ. Zrozumiałem, że nie ma co się przejmować złymi zachowaniami czy przekonaniami innych skierowanych do nas, bo nie mamy na nie żadnego wpływu. Ale na swoje przekonania i zachowania jak najbardziej mamy  Może moje wstępne rady coś ci dobrego podpowiedzą. 

Edytowane 19 Października 2021 przez MarekWawka01

[zarr]

Hej witam :)