Skutek uboczny terapii

[Copyfighter]

Wracam na forum po kilku latach. Pisałem mało, ale swego czasu bardzo mi pomogło czytanie wielu historii. Od 2016 roku ukończyłem 3 terapie indywidualne i jedną grupową. Główne tematy to lęk przed odrzuceniem, toksyczna relacja z matką oraz problem ze stawianiem granic. To były  bardzo dobre doświadczenia i pomogły mi zbudować mocno samoświadomość.

Od kilku miesięcy mierze się jednak z nowym wyzwaniem, które mnie bardzo zaskakuje. Trudno mi to opisać, ale postaram się najlepiej jak umiem. Uporanie się z wieloma błędnymi przekonaniami sprawiło, że... straciłem poczucie sensu. Brak mi wewnętrznej motywacji do działania, celu, czegokolwiek co by mnie napędzało jakoś do życia. 
 

Teraz dostrzegłem, że przez lata przekonania w stylu „muszę osiągnąć sukces, aby ludzie mnie lubili” albo „posiadanie rodziny ochroni mnie przed samotnością” strasznie mnie napędzały. W momencie kiedy naprawdę przestałem w nie wierzyć, pojawiła się taka ogromna pustka i myśl, że trochę nie znalazłem w to miejsce żadnej alternatywy? Prosto rzecz ujmując - zlikwidowałem szkodliwy program, ale nie wgrałem żadnego innego.
 

Widzę, że to zaczyna mnie zżerać, bo może nie mam jeszcze myśli samobójczych, to widzę ile razy w tygodniu pojawiają się takie refleksje, którym niedaleko do tego, tj. po co właściwie żyć, nic nie ma sensu etc. 
 

Mierzyliście się z czymś takim?

[Copyfighter]

Dziękuje za odpowiedz! Długo czekałem, ale naprawdę dało mi to do myślenia. BTW czy ten nick ma coś wspólnego z Sabriną?