Jak żyjecie jak funkcjonujecie z nerwica

[dorosledzieckoalkoholika]

Witam wszystkich jak żyjecie z nerwica co wam pomogło co wam pomaga bo u mnie ostatnio jest kiepsko

[Coel]

Leki. Psychoterapia. Czasami medytacja.

Z nerwicą skończyłam studia, wyszłam za mąż. Da się żyć. Trzeba trochę przystopować. Regularne posiłki, zdrowe, długie spacery, jakikolwiek sport. Dbanie o siebie. Dobry sen. 

[Gość]

U mnie nerwica jest tylko dodatkiem do schizofrenii i jakoś sobie z nią radzę.

[Gość Dzitek]

Można powiedzieć że zaczynam żyć jak dawniej, ataki somatyczne ustąpiły. Co pomaga?

 

-zdrowe odżywianie

-słuchanie muzyki, muzykoterapia

-wysypianie się

-medytacja

-aktywność fizyczna,sport

-wiara

-psychoterapia

-zioła (melisa, mięta, rumianek)

Krótko mówiąc najlepsze jest ZAJĘCIE SIĘ CZYMŚ,

[Coel]

Godzinę temu, Dzitek napisał:

Krótko mówiąc najlepsze jest ZAJĘCIE SIĘ CZYMŚ

Zgadzam się. Odkąd zajęłam się codziennymi sprawami, mam sporo mniej natrętnych myśli. 

[MagZam]

Mi bardzo  pomaga rozmowa  z rodzina albo z przyjaciółmi, zaczęłam też psychoterapię,staram się dużo ruszać i tyyle nie myśleć. Gdy mi bardzo źle, to płacze i piję zioła uspokajające.