Dziwne objawy

[123OCD]

Witam wszystkich, cierpię na nerwicę natręctw myślowych i oprócz natręctw mam dziwne objawy. Bardzo mi zależy, żeby ktoś kto miał tak samo odniósł się do tego i zdradził jak to wyleczyć. Psychoterapia była i myśli zostały przepracowane, teraz są tylko głupie randomowe natręctwa. Objawy: lekkie uściski na skroniach, uczucie jakby bycia pijanym, uczucie że zaraz coś się stanie, coś jakby chwilowa utrata kontroli(tak się wszystko w głowie zlewa) , napięcie niepozwalające wysiedziec w miejscu, zaburzenia równowagi (zaraz się przewrócę), uczucie jakby w głowie się coś za głęboko zapadło (ciężkie do określenia), dziwne uczucie na policzkach. Dajcie proszę znać które objawy macie i jak sobie z nimi radzicie. Dziękuję

[Paweł Szmit]

Ja mam dziwne objawy tj. Dziwne złe samopoczucie i tyle co mogę napisać nie umiem tego uczucia opisać. Codziennie mam to uczucie i czuję się z tym zle co mogę dodać to senność przy tym występuję. Czasami myślę, że to nie "TYLKO NERWICA" aż szok normalnie jak człowiek może zle sie czuć psychicznie, że ludzka psychika jest tak silnie skonstruowana.

[123OCD]

Czy miałeś kiedyś derealizacje/depersonalizacja? Masz myśli natrętne? 

[eksajter]

  W dniu 27.08.2019 o 20:03, 123OCD napisał(a):

Witam wszystkich, cierpię na nerwicę natręctw myślowych i oprócz natręctw mam dziwne objawy. Bardzo mi zależy, żeby ktoś kto miał tak samo odniósł się do tego i zdradził jak to wyleczyć. Psychoterapia była i myśli zostały przepracowane, teraz są tylko głupie randomowe natręctwa. Objawy: lekkie uściski na skroniach, uczucie jakby bycia pijanym, uczucie że zaraz coś się stanie, coś jakby chwilowa utrata kontroli(tak się wszystko w głowie zlewa) , napięcie niepozwalające wysiedziec w miejscu, zaburzenia równowagi (zaraz się przewrócę), uczucie jakby w głowie się coś za głęboko zapadło (ciężkie do określenia), dziwne uczucie na policzkach. Dajcie proszę znać które objawy macie i jak sobie z nimi radzicie. Dziękuję

Rozwiń  

Nie ma co się pytać o obajwy. bo nerwica natręctw (zaburzenia kompulsywno-obsesyjne) mają ich nie skończenie wiele

Te uczucia i objawy, które odczuwasz to efekt lęku/niepokoju/napięcia/strachu. Na nich polega nerwica natręctw. A musisz być świadoma, że lęk i niepokoj....sprawiają, że Twoje ciało będzie napięte, że możesz mieś zawroty głowy, ucisk w skroniach, dziwne uczucie w głowie, natłok myśli, itp. 

Uczucie lęku/niepokoju ma wpływ na Twoje ciało, bo uczucia i ciało są ze sobą powiązane. Zobacz jak będzie reagował, Twój organizm gdy wyobrazisz sobie groźnego psa, który odgryza Ci nogę.  Widzisz to tylko myśl (nie dzieje się naprawdę) a Twoje ciało już reaguje, bo uczucia/myśl mają wpływ na nasze objawy somatyczne i samopoczucie.

Pracuj nad  obniżaniem lęku poprzez jego akceptację i nie walczeniu z nim. Puszczasz kontrolę i zajmij się czymś kreatywnym, a uczucia lęku i niepokoju będą się obniżać. Nie jest to łatwe ale trzeba cały czas to ćwiczyć.