musze być zmęczony żeby nie być otępiały

[nerdian]

Witajcie, od września zmagam się z zamulaniem, większy stres mam za sobą, nie mam żadnych natręctw, lęków.

Moje zamulanie to:

- brak koncentracji - Minimalnie pomaga dopamina w postaci jednej tabletki L-Tyrozyny.

- słaba pamięć - Wcześniej była słabsza, trochę witaminy pomogły)

- senność podczas dnia, a w nocy budzę się kilka razy - Melatonina pomagała w śnie, ale nie leczyła tego całego otępienia/zamulania)

Doszedłem do wniosku z moich obserwacji, że żeby dobrze spać bez melatoniny i nie zamulać podczas dnia czyli wszystkie objawy znikają muszę być zmęczony i muszę wstawać z rozmachu, cały czas być w ruchu, no super, wiem już jak wyleczyć swoje zamulanie, ale to nie jest do jasnej ciasnej normalne, nie mam ochoty biegać codziennie po 2 godziny tylko żeby następnego dnia nie zamulać.

Normalne dni są świetne, aż tętni ode mnie życiem, śmieje się dużo, rozmawiam, słowa i tematy same się narzucają na język, wszystko jest takie łatwe, znajomi nie wierzą własnym oczom, że potrafię taki być. Proszę o pomoc.

[jestem-bogiem]

Mam podobnie, muszę być niewyspany, zmęczony albo skacowany - w tych trzech stanach funkcjonuję najlepiej, to jest straszne, czasem czuję się jak upośledzony