Acetyl-l-karnityna/ALCAR

[Hooded Spirit]

Acetylo-L-karnityna jest aminokwasem występującym naturalnie w komórkach ludzkiego organizmu. Zaliczany jest do substancji witaminopodobnych. Wykazuje działanie nootropowe – poprzez zwiększenie produkcji acetylocholiny (o około 30%) w mózgu przyczynia się do poprawy koncentracji, pamięci i przyswajania informacji. Wpływa też na złagodzenie objawów demencji i choroby Alzheimera. Ponadto działa ochronnie na neurony i wspomaga pracę układu krwionośnego.

 

Podstawowe korzyści:

 

poprawa pamięci i zdolności poznawczych

ochrona układu nerwowego

wsparcie regeneracji nerwów

wspomaganie pracy serca

 

Co to jest ALCAR?

Acetylo-L-karnityna (ALCAR) jest pochodną L-karnityny – aminokwasu występującego naturalnie w tkankach zwierzęcych. Po raz pierwszy wyizolowano ją na początku XX wieku z tkanki mięśniowej. Jej nazwa pochodzi od łacińskiego słowa caro, carnis – mięso. Początkowo sklasyfikowano ją jako witaminę z grupy B, jednak dziś zaliczana jest do substancji witaminopodobnych. Ester acetylowy L-karnityny powstaje w komórkach ludzkiego organizmu. Bierze tam udział w wielu cyklach metabolicznych, np. w utlenianiu kwasów tłuszczowych, produkcji acetylo-koenzymu A i wytwarzaniu energii. W porównaniu ze “zwykłą” L-karnityną wywiera znacznie silniejsze działanie na ośrodkowy układ nerwowy. Jej głównym źródłem są pokarmy pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza mięso. Jest dobrze wchłaniana z przewodu pokarmowego. Po trzech godzinach od spożycia osiąga maksymalne stężenie we krwi, skąd bardzo szybko przenika do tkanek, w tym do mózgu.

 

Acetylo-L-karnityna zaliczana jest obecnie do grupy pseudowitamin. Wykazuje działanie nootropowe, wpływając szczególnie na wytwarzanie acetylocholiny. Oddziałuje korzystnie na pamięć oraz proces przyswajania informacji przez mózg. Widoczny jest także jej potencjał w łagodzeniu objawów otępienia oraz choroby Alzheimera jej działanie neuroprotekcyjne.

 

Jak działa ALCAR?

 

Poprawa pamięci i zdolności poznawczych: W trakcie wielu badań naukowcy zauważyli korelację między suplementacją acetylo-L-karnityny a wychwytem choliny przez komórki mózgu. Dowiedziono, że ALCAR wpływa na zwiększenie syntezy acetylocholiny – neuroprzekaźnika odpowiadającego za szybkość przetwarzania informacji przez mózg. Dodatkowo związek ten stymuluje uwalnianie dopaminy – odpowiedzialnej za energię i motywację – oraz podnosi stężenie jej receptorów w mózgu. Za pomocą tych mechanizmów acetylo-l-karnityna korzystnie oddziałuje na pamięć, koncentrację czy proces uczenia się. Może ona ponadto łagodzić zaburzenia tych funkcji występujące w przebiegu np. choroby Alzheimera – testy kliniczne wykazały jej skuteczność także i na tym polu.

 

Ochrona układu nerwowego: Liczne badania naukowe potwierdziły także, iż stosowana profilaktycznie acetylo-L-karnityna działa ochronnie na neurony w warunkach czasowego niedokrwienia mózgu. Odbywa się to między innymi poprzez stymulację produkcji acetylocholiny. Grupy acetylowe pochodzące z tego aminokwasu działają też utleniająco, dzięki czemu zwiększają poziom energii w komórkach mózgu. ALCAR redukuje też markery stresu oksydacyjnego, takie jak utlenianie białek w neuronach i płynie mózgowo-rdzeniowym. Ponadto acetylo-L-karnityna jest także w stanie znacznie zredukować negatywny wpływ β-amyloidu na aktywność enzymu wytwarzającego acetylocholinę. Zwiększony poziom tego związku obserwuje się w chorobie Alzheimera.

 

Wsparcie regeneracji nerwów: Wykazano, że acetylo-L-karnityna wpływa korzystnie na terapię neuropatii obwodowej – stanu chorobowego nerwu powstałego wskutek jego uszkodzenia mechanicznego lub stanu zapalnego. Stymuluje ona nie tylko regenerację samego nerwu, ale również poprawia stan komórek tworzących osłonkę mielinową, która odżywia go i przyspiesza przesyłanie impulsów nerwowych. Badania kliniczne wykazały skuteczność suplementacji ALCAR w terapii neuropatii obwodowej wywołanej przez cukrzycę, urazy mechaniczne oraz przyjmowanie leków antyretrowirusowych stosowanych w infekcji wirusem HIV. Ochotnicy przyjmujący acetylo-L-karnitynę podczas testów deklarowali zmniejszenie odczuwanego bólu i poprawę funkcji nerwów.

 

Wspomaganie pracy serca: Jednym z głównych mechanizmów działania acetylo-L-karnityny jest wpływ na poziom kardiolipiny. Związek ten, zaliczany do glicerofosfolipidów, występuje między innymi w komórkach mięśnia sercowego, gdzie odgrywa istotną rolę w łańcuchu oddechowym. ALCAR zapobiega postępującemu wraz z wiekiem spadkowi stężenia kardiolipiny, co wpływa korzystnie na wydajność pracy serca. Ponadto acetylo-L-karnityna pomaga obniżyć zbyt wysokie ciśnienie krwi i poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Przyczynia się także do redukcji oporności komórek na insulinę, będącej jednym z czynników ryzyka choroby wieńcowej serca. W przypadku zaś niedokrwienia mięśnia sercowego działa ochronnie, ograniczając jego uszkodzenia.

 

 

 

 

 

Jako iż Acetyl-l-karnityna zwiększa produkcję acetylocholiny to trzeba ją suplementować dodatkowo choliną(zbilansowana dieta nam nie wystarczy najprawdopodobniej), inaczej działanie będzie wypaczone, i będzie bolała nas głowa. Jakie stosujecie "stacki" z Acetyl-l-karnityną? Ja aktualnie jestem na 250-250-0mg acetyl-l-karnityny, i do tego 200-200-0mg Cytykoliny(jedna z najlepiej przyswajalnych form choliny, która ma swoje własne właściwości nootropowe, przekracza barierę krew-mózg, i ba - działa od pierwszego podania!) Do tego biorę także dwunian choliny w proszku 400-400-0mg. Wróciłem właśnie z biegania po tym miksie, i poprawiłem swój aktualny rekord na 10km o 3,5 minuty - aktualny 53,5 minuty przy ~102 kilo, po pierwszym dniu stosowania. Były 42 minuty, ale to 15 kilo temu Czułem się podczas biegania z tym miksem bardzo dobrze, a po bieganiu, kiedy spacerkiem wracałem do domu odczuwałem przez 5 minut podwyższoną przyjemną dopaminową euforię. Mam nerwicę sercową, nerwicę, i ADHD. Biorę do tego 150mg trazodonu CR na noc.

 

-- 14 cze 2017, 22:35 --

 

Zaznaczam, żeby nie sugerować się moim miksem leków, który biorę. Zjebałem, że dzisiaj dopiero zacząłem jechać na takim mikse, ale nikt się chyba nie zasugerował - także nikogo nie zabiłem raczej A tak na poważnie, to ja mam w potylicy poprzepalane neuroprzekaźniki, takim dopalaczem w tabletce, który posiadał w sobie m.in pochodną ketaminy - metoksetaminę. Prawię się przekręciłem po nim... Kopało mnie po potylicy, gniotło, i rozciągało jednocześnie.. Wziąłem 1,5 godziny temu trazodon, i czuć, że żywe neuroprzekaźniki są nieco zapchane już acetylocholiną w potylicy, także wrzuciłem ibuprom - i lecę spać. :) Dobranoc.

 

-- 15 cze 2017, 20:52 --

 

Dzisiaj zmniejszyłem dawki(Zszedłem dzisiaj o 200mg z cytykoliny.), i stwierdziłem, że suplementowanie się ALCarem cytykoliną i cholina bez stricte nootropowego leku, który na bieżąco wykorzystuję zsytetyzowaną acetylocholinę tj. afobazol, noopept - raczej nie ma sensu. Przynajmniej w moim przypadku, przy moim w przeszłości przećpanym łbie przez m.in jedną taką skrajną sytuację, o której pisałem powyżej. Oczywiście czułem się znacząco lepiej przy miksie cytykoliny, choliny, alcaru, i trazodonu - z tym, że doskwierał mi delikatny, lecz na dłuższą metę - męczący ból głowy. Po prostu chciałem zwiększyć dopaminę, noradrenalinę, serotoninę poprzez zwiększenie syntezy głównego neuroprzekaźniku - acetylocholiny(po której to wszysko się rozchodzi) I Przynajmniej dla mnie wychodzi na to, że mam tak poprzepalane styki neuroprzekaźnikowe aktualnie, że zwiększanie acetylocholiny bez wykorzystywania jej w międzyczasie lekami nootropowymi doprowadza do bólów głowy - bo po prostu jest ich aktualnie za mało.

 

Co do miksów z lekami stricte nootropowymi to miksowałem Acetyl-l-karnitynę 200-200-0mg z cytykoliną 125-125-0mg, i z afobazolem 10mg 1-1-1. I o ile pamiętam to bóle głowy, jeżeli występowały - to bardzo rzadko.

 

Zakupiłem sobię dzisiaj sobię zwykłą l-karnitynę, połączę ją z cytykoliną. Jeżeli będzie wszystko wporządku, to pobęde na tym miksie do końca miesiąca. W wakację robię 2-miesięczną przerwę od leków ala nootropowych, a potem najprawdopodobniej będę zamierzał wejść spowrotem na ALCAR, Cytykoline i ew. zwykła choline w proszku z lekiem stricte nootropowym - noopeptem.

 

-- 18 cze 2017, 09:33 --

 

Ok, Przebadałem acetyl-l-karnitynę, cytykolinę z trazodonem oraz samą cytykolinę z l karnityną z trazodonem(jestem debilem) Zapomniałem, że antydepresanty wyhwytują serotoninę, a acetyl-lkarnityna zwiększa poziom acetylocholiny o 30%, cytykolina to bardzo mocna cholina, która przekracza bariere krew-mózg (przyczynia się intensywnie do syntezy acetylocholiny) I w oby przypadkach z trazodonem występowały bóle głowy, które musiałem zbijać delikatny/umiarkowany ból głowy ibupromem i/lub xanaxem. Jak już mi zeszło to czułem się zajebiście, jak młody bóg (nawet sam w domu), nawet z bólem głowy czułem się dobrze Ale serio, nie warto. W domu myślałem, że się po prostu bardzo dobrze czuję, ale po 1-2 tygodnaich stosowania cytykoliny lub/bez acetyl-l-karnityną z trazodonem, kiedy wyszedłem na dwór - dopiero poczułem, że to już bardziej jest stan w kierunku ućpania się, a nie leczenia. NIE BIERZCIE TEGO Z ŻADNYMI INHIBITORAMI, lekami antydepresyjnymi itp itd.

 

Tak a propo, jest oryginalny suplement włoski, zatwierdzony, w który mjest cytykolina, i acetyl-l-karnityna plus substancje dodatkowe, nazywa się "ASSONAL", link do producenta: http://www.agavefarmaceutici.it/